muscoli alla 300's

**555** · 26-03-2009, 03:00 PM

quale sarebbe questa scheda?

**menphisdaemon** · 26-03-2009, 03:09 PM

Ma lo volete capire si o no che si dimagrisce con la dieta!!!!

**Teonida** · 26-03-2009, 03:10 PM

Originariamente Scritto da 555

quale sarebbe questa scheda?

Se non sabglio dovrebbero essere dei circuiti, ci sono molti esercizi sono a corpo libero le ripetizioni sono molto alte.

**555** · 26-03-2009, 03:39 PM

la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi

**tarantino** · 26-03-2009, 03:58 PM

Originariamente Scritto da 555

la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi

Meglio se queste fossero cose da cui prendere esempio, non circuiti a molti di noi poco utili...

**sc4rf4c3** · 26-03-2009, 10:35 PM

ragazzi voglio davvero fare questo tipo di alleamento.. ma un circuito cos'è? un circuito cardio cos'è?

**555** · 26-03-2009, 10:48 PM

http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35

è una fullbody/ciruito, una schema come tanti altri.

pero' ho scoperto un esercizio nuovo,floor wipers
http://www.youtube.com/watch?v=VQLtfH9clx4

**tarantino** · 26-03-2009, 11:04 PM

Originariamente Scritto da sc4rf4c3

ragazzi voglio davvero fare questo tipo di alleamento.. ma un circuito cos'è? un circuito cardio cos'è?

Impara le basi e sii realista...lascia stare 300 e tutte le cazz.ate che ci girano attorno.

**sc4rf4c3** · 27-03-2009, 12:09 AM

ma ho visto gli allenamenti ke hanno fatto... e mi sembrano buoni x il risultato ke voglio.. in piu faccio anke nuoto...

Discussione: muscoli alla 300's