muscoli alla 300's

[gerko]

comunque mi sembra che il tipo di allenamento si chiami 300 workout... cioè la sessione di allenamento che hanno sostenuto gli attori per fare il film.. che poi il trucco e le luci aiutino è vero.. pero mi sembra da quanto sto riuscendo a capire che sia un allenamento davvero tosto.. ma mi piacerebbe farlo se i risultati sono come quelli... e mi pare che sia anche lo stesso allenamento sostenuto da brad pitt per il film fight club...

delucidatemi esperti..

Quelli saranno anche allenamenti "tosti", ma credo che qua dentro nessuno stia a pettinar le bambole.

[carnera]

Quelli saranno anche allenamenti "tosti", ma credo che qua dentro nessuno stia a pettinar le bambole.

Ma non gli facevano fare del crossfit a quelli di 300? Non mi sembra il metodo migliore per mettere massa...

[gerko]

Io non sò, però se devo essere sincero quello che si vede nel video postato mi sembra una cavolata, ma forse perchè usa pesi quasi inesistenti.

[sc4rf4c3]

si quelli non lavoreranno... ma mi piacerebbe sapere la scheda di allenamento che hanno usato gli attori del film 300... alla fine non cerco la massa io voglio la definizione.. il muscolo che si vede.. il fisico snello... togliere la pancetta adiposa bassa...

[.:überfranz:.]

vai di dieta

quello che vedi nei film non e' reale... e' gente che puo' aver fatto uso di sostanze illegali, e che e' seguita giornalmente da esperti.

avete mai visto Gerard Butler prima di 300?
io gli addominali non li vedo...
http://images.google.com/imgres?imgu...FMiosAaOtdihCA

[B/ J/ 4 /2]

Come nn li vedi?? Pensavo che dopo il tuo mutamento (vedi avatar) avessi i raGGI X al posto di un occhio

[sc4rf4c3]

ho letto il loro work out... sono molti esercizi che fanno dimagrire... è normale che poi gli addominali si vedano di piu... ed è normale che il trucco faccia tanto.. i giochi di luce... ma certo so che è umanamente impossibile avere un fisico come loro nel "film" ma a qualcosa di simile con la loro scheda di work out credo che ci si possa arrivare no?

[menphisdaemon]

si quelli non lavoreranno... ma mi piacerebbe sapere la scheda di allenamento che hanno usato gli attori del film 300... alla fine non cerco la massa io voglio la definizione.. il muscolo che si vede.. il fisico snello... togliere la pancetta adiposa bassa...

Ti posso suggerire men's health o "lavoro ad uncinetto"...