Master Olympia
Ciclo di Massa
Si... Falla e sappici dire come è andata... Personalmente credo che qui nessuno l abbia provata, ci alleniamo diversamente con metodi più o meno validi, quindi secondo me dovresti provare, cosi ci dici i tuoi Feed ecc....
Vedrai che funziona, coraggio, ogni post che scrivi è un minuto in meno di allenamento...
Banned
quale sarebbe questa scheda?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma lo volete capire si o no che si dimagrisce con la dieta!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se non sabglio dovrebbero essere dei circuiti, ci sono molti esercizi sono a corpo libero le ripetizioni sono molto alte.Originariamente Scritto da 555
Banned
la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Meglio se queste fossero cose da cui prendere esempio, non circuiti a molti di noi poco utili...la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi
Mr Italia
In Stretching
ragazzi voglio davvero fare questo tipo di alleamento.. ma un circuito cos'è? un circuito cardio cos'è?
Banned
http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35
è una fullbody/ciruito, una schema come tanti altri.
pero' ho scoperto un esercizio nuovo,floor wipers
http://www.youtube.com/watch?v=VQLtfH9clx4
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Impara le basi e sii realista...lascia stare 300 e tutte le cazz.ate che ci girano attorno.
Permessi di Scrittura
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