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Discussione: diario di uno small che vuole diventare BIG

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  1. 22-03-2009, 03:36 PM #1
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    a giusto...ma gli addominali non li fai??
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  2. 22-03-2009, 03:40 PM #2
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    nel peso è compreso il bilancere

    l'addome lo faccio 2 volte a sett ma nn l'ho postato
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  3. 22-03-2009, 03:41 PM #3
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    a ok!!
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  4. 22-03-2009, 03:43 PM #4
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    scusa non mi ricordo...da quanti anni è che ti alleni??
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  5. 22-03-2009, 03:45 PM #5
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    nemmeno un anno.. settembre 2008
    ho iniziato a aprile 2008 facendo fino a fine giugno 2008 poi luglio e agosto ero al mare quindi sono 7 mesi che mi alleno seriamente
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  6. 22-03-2009, 03:48 PM #6
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    wow allora in relazione al tempo hai molta forza!!
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