Principiante
universita \ studio \ spese \ soldi \ tempo \ trasferimento.........Originariamente Scritto da mauro88
un consiglio meno seghe mentali
ti vedo molto confuso.
se come sei ora ti senti grosso al punto giusto, ma hai la pancia, punterei sulla definizione, per tornare più in la sulla massa.
e poi alzare ghisa dovrebbe essere un piacere, perchè dovresti smettere
tutto questo accadrà fra meno di un anno....
volevo sapere cosa poter fare per -far durare nel tempo- quel che ho acquisito in anni....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non puoi, c'è un minimo di memoria muscolare, ma se smetti perdi tutto, è solo più facile reiniziare....universita \ studio \ spese \ soldi \ tempo \ trasferimento.........
tutto questo accadrà fra meno di un anno....
volevo sapere cosa poter fare per -far durare nel tempo- quel che ho acquisito in anni....
-Where Eagles Dare-
Principiante
peccato ..........
Mr Italia
In Stretching
cmq se il bb è una tua passione il tempo per allenarti lo trovi
Principiante
essendo studente però , i soldi un pò di meno li trovo
Phil Heath
Quasi Istruttore
vabbe'...
io sono padre, sono solo con mio figlio, lavoro, universita', casa, soldi... pero' la volonta' di allenarmi ce l'ho, e se ce la faccio io, ce la possono fare veramente in molti altri che non hanno idea di che cosa sia la parola stress, o non avere tempo. questo per incoraggiare tutti a trovare un ritaglio di tempo e la forza di dare tutto, specialmente in quelo in cui si crede e quello che ci piace.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
bhe ....
hai ragione
Principiante
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allora cambiando domanda...
come fare a mantenere i muscoli acquisiti senza andare in palestra?
(correndo saltando la corda mangiando bevendo ) ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
se la muscolatura non è stimolata... il corpo smantella perchè non serve... poi ovviamente mangiare e bere bene è BASILARE.
Principiante
scusame non mi sono spiegato bene........
cosa posso fare - di specifico - per evitare lo smantellamento ?
dopo lo stop e PRima anche
Mr Olympia
Ciclo di Forza
com'è possibile che non vuoi piu massa??salve,
vi faccio i comlimenti per il vostro forum , stupendo !
ho una domanda , un dubbio che mi assale da un pò scusate se non seguo certi canoni :
faccio palestra da 2 anni circa, ho sempre fatto que che l allenatore mi ha detto , e per i miei gusti son diventato abbastanza grosso , e anche in fretta, piu' di molti miei amici in anni....
cioè , non voglio diventare piu' grosso di cosi'
la mia percentuale di grasso è piuttosto alta, ho un bel pò di pancia
ho 20 anni
3 allenamenti a settimana
tutto 12 x 3 ( 3 volte 12 rep) 1.5 min di rec
panca piana squat bicipiti (esercizi base) 6x4 2.5 min di rec
questi tempi di recupero e serie mi faranno ancora aumentar di massa ?
cosa posso fare per continuare e non aumentar piu' di massa?
E SOPRATTUTTO come faccio a rendere i risultati duraturi nel tempo, piu' forza \ massa?
io pagherei oroo!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
com'è possibile che non vuoi piu massa??
io pagherei oroo!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei duro eh! NON PUOI MANTENERE LA MASSA SE NON TI ALLENI. STOP.scusame non mi sono spiegato bene........
cosa posso fare - di specifico - per evitare lo smantellamento ?
dopo lo stop e PRima anche
-Where Eagles Dare-
Principiante
credo che sono duro ,
dopo 5 anni di palestra !
grazie a tutti per i Vostri consigli
Franco Columbu
In Pre Gara
Io certi 3D non li capisco proprio
Dopo 5 anni fa ancora certe domande
Permessi di Scrittura
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