quando la massa ti basta ...

[.:überfranz:.]

secondo me hai bisogno di tirarti a bf bassa, in seguito vedi se ti piaci, e poi al limite fai ancora massa

[mistermario]

grazie dei consigli

ultima domanda :

se smettessi , solamente mi sgonfierei o anche perderei forza ? cioè alzerei di meno ?

[leo091]

perderesti anche forza

[mistermario]

perderesti anche forza

il mio ex allenatore mi disse che allenando piu' la forza
i risultati sarebbero durati piu' a lungo .....

è vero ?

[mauro88]

il mio ex allenatore mi disse che allenando piu' la forza
i risultati sarebbero durati piu' a lungo .....

è vero ?

un consiglio meno seghe mentali
ti vedo molto confuso.
se come sei ora ti senti grosso al punto giusto, ma hai la pancia, punterei sulla definizione, per tornare più in la sulla massa.
e poi alzare ghisa dovrebbe essere un piacere, perchè dovresti smettere

[mistermario]

un consiglio meno seghe mentali
ti vedo molto confuso.
se come sei ora ti senti grosso al punto giusto, ma hai la pancia, punterei sulla definizione, per tornare più in la sulla massa.
e poi alzare ghisa dovrebbe essere un piacere, perchè dovresti smettere

universita \ studio \ spese \ soldi \ tempo \ trasferimento.........

tutto questo accadrà fra meno di un anno....
volevo sapere cosa poter fare per -far durare nel tempo- quel che ho acquisito in anni....

[carnera]

universita \ studio \ spese \ soldi \ tempo \ trasferimento.........

tutto questo accadrà fra meno di un anno....
volevo sapere cosa poter fare per -far durare nel tempo- quel che ho acquisito in anni....

Non puoi, c'è un minimo di memoria muscolare, ma se smetti perdi tutto, è solo più facile reiniziare....