primo non sono un dietologo che posso dare quantitavi di cibo se manco lo conosco.....gli posso dire bene o male come consiglio e ribadisco consiglio cosa fa bene e cosa fa male.se ti alleni e mangi tiramisu ai fini di nutrire il muscolo non mi sembra un bel CONSIGLIO!
effetto yoyo.....casalighe???l hanno inventato loro??non lo sapevo!cmq effetto yoyo lo ha anche chi fa tanta attivita fisica brucia tanto e ha bisogno di introdurre tanto,e quando smette????guarda i nuotatori professionistici......bud spencer un chiaro esempio a quanto so!
altro punto...ti dico e ti ribadisco a meno che tu non sia un medico o un dietologo(io no e infatti non mi cimento a dare diete o altro)do solo consigli su cosa mangiare tutto qua o su come allenare dalla mia piccola esperienza!!ma non è che quello che dico io è legge intendiamoci,ma sicuramente non mi puoi dar torto su tutto!!
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Originariamente Scritto da rudy48
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