pareri su squat

**lento89** · 27-01-2009, 10:02 AM

secondo me hai poco controllo infatti lo fai abbastanza veloce...prova ad abbassare un po il carico o comunque cerca di eseguire l'esercizio un po piu lentamente

**farins** · 27-01-2009, 10:22 AM

Originariamente Scritto da lento89

secondo me hai poco controllo infatti lo fai abbastanza veloce...prova ad abbassare un po il carico o comunque cerca di eseguire l'esercizio un po piu lentamente

no no...ti assicuro che il controllo c'è...muovo la gamba appena mi posiziono perchè in quel video quando ho fatto i due passi indietro per posizionarmi ho lasciato involontariamente un piede più avanti dell'altro...così prima di fare la prima ripetizione ho provato a rimetterlo in linea con l'altro....secondo voi schieno troppo? ho provato a mantenere la schiena più verticale al pavimento ma mi viene da cadere dietro...