Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Non lo nego ma non è questo che ci è stato chiesto!
come no..il ragazzo vuole migliorare...doniamoli tti i possibili spunti..poi rpeto conosco persone che si allenano 3 volte a settiman ed hanno fisici invidiabili...ma non si contano in più di una mano