Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Ma tu capisci le mie parole oppure parti subito in 4 a demolire teorie?
Ho detto la stessa identica cosa! Secondo me è meglio inserirla subito dopo il dorso!!
Esempio: Mi alleno, Dorso. Finisco il dorso, Bicipiti.
L'acido lattico ancora non si è formato quindi procedo con tranquillità.
Se li allenassi il Giorno Dopo avrei ancora l'acido lattico accumulatosi dalla seduta di dorso del giorno precedente!
Prima di rispondere per favore Leggi quello che scrivo.
Grazie
forse sei tu che non leggi bene, ma il giorno dopo l'acido lattico è sparito!!!