schede massa cercasi aiuto

**superbiceps** · 22-01-2009, 02:20 PM

Originariamente Scritto da Start

5 volte a che intensità?

massima..con carichi e scarichi sia di intensità che alimentazione/ supplementazione dopo 3 settimane

**Start** · 22-01-2009, 02:30 PM

Originariamente Scritto da superbiceps

massima..con carichi e scarichi sia di intensità che alimentazione/ supplementazione dopo 3 settimane

Guarda che 5 giorni di allenamento settimanali bisogna saperli gestire non è che possono farli tutti...così come bisogna saper gestire carichi e scarichi di alimentazione e allenamento.Non è una cosa semplice.
Credo che lui abbia chiesto qualcosa di più easy

**superbiceps** · 22-01-2009, 02:35 PM

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Guarda che 5 giorni di allenamento settimanali bisogna saperli gestire non è che possono farli tutti...così come bisogna saper gestire carichi e scarichi di alimentazione e allenamento.Non è una cosa semplice.
Credo che lui abbia chiesto qualcosa di più easy

cose semplici= risultati semplici...

cose easy= risultati scarsi

**Start** · 22-01-2009, 02:37 PM

Originariamente Scritto da superbiceps

cose semplici= risultati semplici...

cose easy= risultati scarsi

Vabbè ovviamente bisogna accontentarsi

**superbiceps** · 22-01-2009, 03:30 PM

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Vabbè ovviamente bisogna accontentarsi

verbo che in 22 anni non ho mai seguito

**Start** · 22-01-2009, 04:46 PM

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verbo che in 22 anni non ho mai seguito

Vabbè magari Ale91 lo fa

**superbiceps** · 22-01-2009, 05:41 PM

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Vabbè magari Ale91 lo fa

ok però ad ale91 glielo vai a dire tu che non si possono aqvere certi risultati...allenandosi 3 volte a settimana avrai risultati mediocri...se lui accetta ciò siamo tutti contenti