Stacchi e squat!! Consigli

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brutta roba non avere il rack in pale. meglio arrangiarsi cmq ho visto i tuoi video che lo sotituisci con l'hack squat

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brutta roba non avere il rack in pale. meglio arrangiarsi cmq ho visto i tuoi video che lo sotituisci con l'hack squat

Uso l'hack come complementare allo stacco,non è proprio un sostituto dello squat.Fino a ottobre mi specializzerò sullo stacco poi mi cercherò una palestra con rack e comincerò a squattare