Ciao a tutti avevi gia scritto dei post precedenti, comunque ho fatto un video da poco con i nuovi miglioramenti, vorrei dei commenti, e cosa devo migliorare, per adesso sono senza integrazione apparte (multicentrum) ma probabilmente voglio provare con ( creatina, aminoacidi, e arginina) che livelli raggiungo, grazie a presto..
http://www.youtube.com/watch?v=PItHnOx4Xvs
Non siate troppo cattivi...
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Nessuno
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La mia trasformazione
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il video è completamente deformato..non si riesce a capire niente..
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un po di ginecomastia purtroppo
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E poi dicono che i muscoli non fanno la felicità
Complimenti, comunque le trazioni mi sa che devi toccare la sbarra con il petto.
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Forse per questo ma sembri un po' indietro come ampiezza delle spalle
Originariamente Scritto da eraser
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è possibile...con l'accento ! ( mi riferisco alla parte finale del video )
Ad ogni modo, occhi agli integratori, ora che prendi i bcaa ecc, resti sempre uguale a come sei ora a caldo, e avrai dei guadagni di peso incredibili, dovrai rifare tutto il guardaroba ogni 2 mesi, pensaci bene !
( per quelli che pensano che io sia impazzito....avete ragione
. No, scherzo, mi rifaccio a vecchie discussioni avute con Alessandroste circa l'utilizzo degli integratori e all'enfasi che ci metteva a farsi dire "bravo" perche' lui era diventato in un certo modo senza l'ausilio di questi, mentre tutti noi, e tutti gli altri frequentatori delle palestre, avevamo ottenuto risultati solo grazie agli integratori)
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Originariamente Scritto da glutammico
è possibile...con l'accento ! ( mi riferisco alla parte finale del video )
Ad ogni modo, occhi agli integratori, ora che prendi i bcaa ecc, resti sempre uguale a come sei ora a caldo, e avrai dei guadagni di peso incredibili, dovrai rifare tutto il guardaroba ogni 2 mesi, pensaci bene !
( per quelli che pensano che io sia impazzito....avete ragione. No, scherzo, mi rifaccio a vecchie discussioni avute con Alessandroste circa l'utilizzo degli integratori e all'enfasi che ci metteva a farsi dire "bravo" perche' lui era diventato in un certo modo senza l'ausilio di questi, mentre tutti noi, e tutti gli altri frequentatori delle palestre, avevamo ottenuto risultati solo grazie agli integratori)
Adesso sono a questa forma senza integrazione... e se decido di usarli dovrei migliorare parecchio tt li... -
bhe non è detto... puo' essere pure che rivoluzionando tutto tu perda l'equilibio acquisito e con routine diverse trovarti psicologicamente e fisicamente in difficoltà. Non dico che succederà mi auguro di no ma dare tutto per scontato non è una cosa buona... e non te lo si dice per cattiveria.. capito ? mi auguro di si Originariamente Scritto da AlessandroSte
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1. gli integratori, mi spiace smontarti, ma non faranno miracoli...
2. fatti operare la ginecomastia o lipomastia che dir si voglia
3. sei davvero 90 kg?
4. buon fisico, buon tiraggio, lavora sugli spessori -
si son davvero 90 kg, e lo so e un mio problema soffro un po di ginecomasia, mio difetto genetico, semai piu in la ci pensero... , ma certo ce gli integratori nn fanno miracoli, ma beh la creatina come volumizzatore e ottimo, e anche l'arginina nn scherza, comunque tra 3 mesi vedo che progressi ho fatto e vi faccio vedere... Originariamente Scritto da twins
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La creatina volumizzatore ?? Originariamente Scritto da AlessandroSte
Io sapevo fosse un energizzante. Le cellule aumentano di dimensione con la cre perchè si riempiono d'acqua. Correggetemi se sbaglio
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direi che il miglioramento e' evidente. bravo.
ci sono dei gravi errori grammaticali pero' almeno due..
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem] -
per non sbagliare le mette tutte senza accento
Sai com'e', manchi l'accento ad una...." la tastiera non ha giditato"
Mentre se la metti dove non ci vuole...non hai giustificazioni.. -
Ha sia una funzione energetica che di volumizzazione cellulare e anticatabolica. Originariamente Scritto da TheIron
La creatina volumizzatore ??
Io sapevo fosse un energizzante. Le cellule aumentano di dimensione con la cre perchè si riempiono d'acqua. Correggetemi se sbaglio -
Che poi, specifichiamo "energetica"...diciamo che le prime ripetizioni dovrebbero essere uguali con e senza creatina. La ricarica di fosfato all'Atp fa si che "cali" dopo o, se preferite recuperi prima. Quindi il tonnellaggio totale cambia.
