Mi fai riflettere Super... Ti spiego: quando eseguivo il BIIO mi sono trovato a eseguire il doppia botta, e ho avuto 2 diverse sensazioni (ti cito l esempio della panca): la prima volta rimasi stupito di come la mia serie target migliorò (rispetto al giorno prima) nonostante mi fossi allenato il giorno precedente, e nn solo, il giorno dopo nn avevo neppure più doms (o cmq molto pochi rispetto al solito)... La seconda volta invece fu un pò diverso il fatto: riuscì a mantenere il target ma mi provocai un leggero infortunio al tendine che mi portai per qualche mese (cmq nulla di grave)... Mettendo tutto sulla bilancia la mia conclusione è: si magari si può ma ci sono delle variabili, come dice MYO se spacchi pietre 8 ora al giorno lo vedo improbabile, ma se (come me o come altri) si ha la fortuna di essere studenti (esempio) oppure di fare lavori fisicamente "leggeri" si può fare; e cmq ci aggiungerei anche un pò di genetica, perchè infondo il mio lieve infortunio lo portai a casa () e nn sò se avessi continuato in cosa avrei potuto incorrere (magari nulla ma chi lo sà)...