Capito,grazie una cosa nuova in piuOriginariamente Scritto da superbiceps
no ma il mio non era sarcasmo..in def le rep vanno abbassate altro che alzate...quando non si ha glicogeno( metabolica e cheto inside) inutile svuotarsi con il pumping inutile e spesso controproducente
Ma allora mi kiedo: perkè nelle palestre gira questo falso mito ke le rip alte servano per la definizone??
Cioè,l ho sentito solo io o anke altri?
Devo ammettere pero,ke piu scrivi post e piu approvo la tua classificazione di importanza dei tre aspetti
Pero alla fine,tutte qst classificazioni sono un po limitanti, o no?
Perkè anke nell alimentazione ci sarebbero mille cose impo da sapere(vedi ad esempio quello ke mi hai suggerito nel diario)
Diciamo ke tutto è importantissimo ai fini del risultato ,e piu ciascun aspetto sara valutato,piu il risultato sara maggiore
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