Citazione Originariamente Scritto da steve_rogers113 Visualizza Messaggio
ok almeno su questo siamo d'accordo. Quindi il carrier è un simporto con il sodio? me lo confermi?
Spiega meglio la domanda..
C'è un mio thread in evidenza sulla creatina dove spiego tutto. Cmq in linea di massima l'assorbimento è sodio dipendente: lo spike insulinico favorisce l'assorbimento ed il trasporto ma non è fondamentale (a prescindere dal fatto se lo otteniamo con chos o altro). Per l'assimilazione le cose + importanti oltre al sodio sono l'osmolarità della soluzione, la temperatura, ed eventualmente un tampone.