pettorali fiacchi

[Mancino]

aspe..so anch'io che il dip è un es piu per la massa e i cross-over piu di rifinitura..pero è innegabile che la zona piu interessata sia il pettorale esterno e inferiore...o vuoi dirmi che quello che ho letto per 3 anni dalle riviste sono cavolate?

""per la massa"" io nn la metterei in qst termini...

le dips,sono un Fondamentale
i cross over,si,sono piu un esercizio di rifinitura
Per intenderci,messe alla fine,per il pump,non è ke la seduta è incentrata su di loro

Si,esercizi diversi,agiscono su aree diverse del pettorale
Ma qst "agire in aree diverse" si vede solo in atleti avanzati

e poi.....sempre il solito discorso piu o meno....incentrato sui pettorali...forse qst discorso avrebbe piu senso se fatto su altri muscoli..kesso..la skiena..o le gambe...(anke spalle direi)ma poki kiedono qste cose