Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Secondo me no.
Affaticando prima spalle o tricipiti, questi cederanno prima del petto, quindi i tuoi carichi non saliranno.
Il preaffaticamento pe un altro scopo.

Sei giovane nel forum, quindi sono buono, e ti consiglio.

Il piu' delle volte si leggono parole che sembrano buttate li a caso.
Spesso non e' cosi'.
Io non ho detto che non avrebbero lavorato di piu' rispetto a quando non preaffatichi...ma ....rileggi su