Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
può dipendere anche dalle fibre muscolari la forza..
Poi subentrano le leve, se hai braccia lunghe paradossalmente è+ più difficile spingere panca per i pettorali che per i tricipiti.
ho delle braccia sembro un Orango..però sono muscolose..anzi ne approfitto per dirvi i massimali così vedete un pò!

Bilancere bicipiti=45Kg
Tricipiti Push down=70Kg (alla macchina dei cavi, con quella con la catena 45kg)
Stacco=(eseguito corretto al dettaglio) 60kg aaaaaaaaaa..ma di + inizio a tirare male..logicamente potrei fare di più ma mi sblinacio etc..
Squat libero=90KG
Squat multi (che nn faccio più o quasi)=120Kg
Lento Avanti=65Kg
Panca=65Kg=aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Panca presa stretta=55Kg
Rematore=mai fatto..cmq faccio un 4x4 (26kg) 6 6 (24Kg) 8 (22Kg) faticando
Lateral presa inversa=90Kg