Originariamente Scritto da glutammico
Male, mangi malissimo.
Non so quante persone in plestra dicono di mangiare tantissimo, ma proprio tantissimo che di piu' non si puo' e si lamentano perche' non mettono massa.
Poi, scava scava, la colazione consiste in un panino con nutella, e lo spuntino anche.
Sicuramente il fatto che non mettono massa grassa denota un metabolismo degno di un altoforno, ma se nell'altoforno metti la spazzatura di certo non usciranno mattoni
la maggior parte della gente dice di mangiare tantissimo, ma non è mai così. per come la vedo io, questa storia del metabolismo veloce è una minchiata cosmica per la maggior parte della gente, oltre i 21 parliamo di rarità. il punto è che chi non cresce sottostima il suo metabolismo, chi ingrassa lo sovrastima, senza contare COME si mangia (il classico consiglio è: "mangia di più" non "meglio") che poi implica il modo con cui si aumenta di peso. se non mangi abbastanza il COME ha poca rilevanza a meno che non si abbia del muscolo da "difendere".
tornando IT la parola "iperproteica", è una parola che mi lascia sempre perplesso...
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