La cena e' piu' abbondante del pranzo
la colazione e' una ciofeca
la grammatura del parmigiano a pranzo con bilance da laboratorio se la poteva risparmiare.
Ovviamente ha fatto bene a specificare che ci devi mettere lo zucchero nel caffe', Ti dovessi mica sciupare ?!
Lo spuntino mattuino lascia il tempo che trova
Lo spuntino merenda/pre o post w.o. e' la stessa cosa, ottimo !
Il conteggio calorico e proteico finale credo sia decisamente basso, dovrei guardarla meglio. Non ricordo nemmeno quanto pesi

Fagli un cesto a Natale, mi raccomando.