Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Male, mangi malissimo.
Non so quante persone in plestra dicono di mangiare tantissimo, ma proprio tantissimo che di piu' non si puo' e si lamentano perche' non mettono massa.
Poi, scava scava, la colazione consiste in un panino con nutella, e lo spuntino anche.
Sicuramente il fatto che non mettono massa grassa denota un metabolismo degno di un altoforno, ma se nell'altoforno metti la spazzatura di certo non usciranno mattoni
bhè in effetti hai ragione. per questo alla fin fine ho deciso di farmi fare una dieta. anke perkè ogni istruttore ke mi vedeva mi diceva sempre di mangiare perkè nn riesco ad aumentare i pettorali mentre per le braccia un aumento cè stato. e mi hanno sempre detto di mangiare. e a mangiare mangiavo poi alla fine un altro istruttore mi ha illuminato dato ke gli ho detto ke nn mangiavo poi cosi tanto bene. e mi ha detto le tue stesse parole ke mangiando oltre ke pasta carne etc ma anke "skifezze" me lo posso scordare di aumentare la mia massa muscolare