il frullato che faccio io prima del workout è con:
mela, pera, banana, latte, 2 cucchiai belli pieni "dovrebbero essere 30g" di pro... alla vaniglia, in tutto dovrebbe essere 400 cl . come vi sembra???
Principiante
il frullato che faccio io prima del workout è con:
mela, pera, banana, latte, 2 cucchiai belli pieni "dovrebbero essere 30g" di pro... alla vaniglia, in tutto dovrebbe essere 400 cl . come vi sembra???
Mr Italia
In Warm-Up
Prima del workout per me va bene
Mr Italia
In Stretching
Non vanno mai frullate le pro, se proprio devi frullale pochissimo... altrimenti si rompono le catene proteiche e non vengono assimilate.
Mimmolì
Studente scienze motorie.
Principiante
ma io le ho sempre frullate come faccio le metto dopo aver frullato la frutta ?
nn rimangono i grumi, e poi perche mi viene schiumosa sn le pro...?
Mr Italia
In Stretching
Inseriscile dopoOriginariamente Scritto da diaboliko
ma io le ho sempre frullate come faccio le metto dopo aver frullato la frutta ?
nn rimangono i grumi, e poi perche mi viene schiumosa sn le pro...?Se uso whey di buona qualità, non cè bisogno nennemo che le agiti.
Ultima modifica di Mimmolino; 12-12-2008 alle 08:36 PM
Mr Italia
In Stretching
non mi pare che coleman si faccia questi problemi...
Mr Italia
In Stretching
I video di coleman sono solo per fare scena. In realtà lui non si allena neanche così. Informati sulle pro e poi mi fai sapere.
Mr Italia
In Stretching
il frullatore non può agire sulle molecole...
crederei ad una roba del genere solo se la dicesse ironpaolo.
Mr Italia
In Stretching
il frullatore non può agire sulle molecole...
crederei ad una roba del genere solo se la dicesse ironpaolo.
Ma chi è questo IronPaolo? Un preparatore altletico? Di cosa si occupa... tutti ne parlano
Mr Italia
In Warm-Up
[quote=Mimmolino;447731]Non vanno mai frullate le pro, se proprio devi frullale pochissimo... altrimenti si rompono le catene proteiche e non vengono assimilate
Mai sentito niente al riguardo
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