Nesquick & toast

[tattoos]

Per il nesquick, direi di non abusarne: forse l'unico momento nel quale si può utilizzare, anche se io continuo ad avere seri dubbi a riguardo, è il post WO.

In ogni caso, per togliersi ogni dubbio, direi di farsi qualche conto. Se il tutto rientra nelle calorie stabilite, non ci sono soverchi problemi.

[abacus]

10/15gr di nesquik nel post wo secondo me vanno benissimo...
ad ogni modo attualmente rimedio con le whey al cioccolato

[Ste868686]

una volta su qusto frum ho sentito che andava bene il nesquik sciroppo(quello a crema)

perkè dite che ha zuccheri semplici(intendete glucosio, senza fruttosio?), non dovrebbe essere come il cacao che tanto avete sconsigliato?

[abacus]

il nesuik non è consigliatissimo nel post wo(da quanto ho capito) perchè contiene saccarosio a go-go.E quindi anche fruttosio(non ideale in quel momento)

D'altra parte però, contenendo saccarosio non è consigliabile neanche in altri momenti...però imho una piccola quantità dopo l'allenamento non è certo deleteria!