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Discussione: info addominali

Visualizzazione Ibrida

  1. 02-12-2008, 12:03 PM #1
    L'avatar di tattoos
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    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Squat-Panca-Stacco.
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  2. 06-12-2008, 10:31 PM #2
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    crampling con sovrappeso magari
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 07-12-2008, 04:40 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da francescosecond Visualizza Messaggio
    ma al di sopra dei 15-20 kili sul petto non ci posso mettere!
    Non puoi usare un manubrio da 25 o 30?

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Squat-Panca-Stacco.
    Zio

    Comunque puoi provare questo:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingCrunch.html
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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