Salve ed subito un'info

[Sajan]

Salve a tutti
è un bel pò che vi leggo e mi sono deciso ad iscrivermi. Innanzitutto compliementi per il sito, il forum, a tutti i moderatori e quant'altro per l'enorme lavoro svolto

Veniamo a noi. Mi sono deciso ad acquistare "Come Raggiungere la zona" e "La Zona Italiana" e mi accingo a leggerli.

Vorrei sapere se il materiale sarà sufficiente o mi consigliate letture integrativ dedicate all'appicazione nel campo del bb?

[azimut]

anche io sto leggendo il libro di sears, per capire come fare per la direta ti basta leggere il capitolo 8 e gli appendici, poi se ti interessa anche il discorso che c'è dietro anche il resto del libro è interessante.

[Shawn]

Anche la zona anti età lo trovo notevolissimo, soprattutto perchè ti da una visione d insieme piu approfondita...ma per capire la dieta e appprontarla il libro che hai citato va piu che bene anzi è lunico davvero indispensabile


cmq non dimentichiamoci mai l importanza di settare tale dieta sul gruppo sanguigno
io la ritengo una cosa essenziale ai fini dei massimi risultati e salute

ciao