salve, non potendo usare la macchina per gli addominali (l'inguine diventa tropp sensibile), bisogna fare quelli tradizionali sulla panca, ma al di sopra dei 15-20 kili sul petto non ci posso mettere! Dovrei farne una 40ina per stancarmi davvero. Domanda: esiste qualche esercizio per allenare gli addominali che sia meno lungo? E per la sezione laterale, oltre le flessioni laterali non c'è nulla?