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Discussione: far uscire le braccia dallo stallo

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  1. 17-10-2008, 10:49 AM #1
    carnera
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    rematore manubrio 35 kg rematore bilanciere 74 kg panca 100 di massimale (qnd la facevo) cmq carnera io non posso lamentarmi perkè da ottobre scorso ho messo su più di 10 kg .kiedevo semplicemente un allenamento particolare ad altà intensità per le braccia
    Allora prova quello di fifty!
    -Where Eagles Dare-
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  2. 17-10-2008, 11:32 AM #2
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    allora prova quello di fifty!
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