far uscire le braccia dallo stallo

**Daisetsu** · 15-10-2008, 08:23 PM

un'altra cosa io faccio il curl con 16 kg per braccio x 10 reps e ho 38 a freddo... (39 a caldo) un tipo nella mia palestra fa curl con 20 per braccio e ha 35 a freddo dunque la massa non dipende dalla forza

**Boromir** · 15-10-2008, 08:34 PM

Ho scritto un post ma avevo frainteso l'intervento

**Daisetsu** · 15-10-2008, 08:49 PM

quale post hai scritto???

**Mancino** · 15-10-2008, 08:50 PM

io faccio il curl bilancere in piedi (dp il wo per i dorsali) cn ben

8kg per parte

E ho 28cm di braccio

Ke dici??Ancora convinto ke massa e forza nn siano correlate??

Poi ho detto fino ad un certo punto,ma qst punto è molto lontano

**Daisetsu** · 15-10-2008, 08:53 PM

si sn ancora convinto ke massa e forza non siano correlate... prk come ti ho già detto non è ke se uno è più forte di un altro è anke più grosso. cm esempio ti ho fatto ke in pale da me c'è questo tipo ke solleva più di me ma io ho più massa di lui

**carnera** · 16-10-2008, 02:50 PM

Daisetsu, quelle sono eccezioni che confermano la regole, poi 150kg di panca non sono poco, ragazzo!

Non sono assolutamente d'accordo con te, se uno non riesce a tirare su un manubrio da 40kg per fare qualche serie di rematore difficilmente avrà braccia degne di nota. Per quelli come noi è la forza che ci allontana dall'adattamento.

**Daisetsu** · 16-10-2008, 04:31 PM

Originariamente Scritto da carnera

Daisetsu, quelle sono eccezioni che confermano la regole, poi 150kg di panca non sono poco, ragazzo!

Non sono assolutamente d'accordo con te, se uno non riesce a tirare su un manubrio da 40kg per fare qualche serie di rematore difficilmente avrà braccia degne di nota. Per quelli come noi è la forza che ci allontana dall'adattamento.

nn sono eccezioni cmq 150 kg di massimale per uno ke ha più di 50 di braccio è mlt poco...

**Mancino** · 16-10-2008, 04:58 PM

NN credo proprio!!!

Lasciando perdere il dopato,nn è ke vanno di pari passo per sempre,se no un natural cn 150kg di panca cosa dovrebbe avere,60cm??

Capisci ke nn è possibile
Invece è plausibile ke forza e massa vadino di pari passo,cm ti ho gia detto,fino ad un certo punto,ke è molto lontano e difficile da raggiungere

Poi scusa,tu fai l esempio di te,il tuo amico e in base a DUE elementi mi tiri fuori una legge UNIVERSALE???

((((Se nn sei convinto,postami un video di un tipo ke fa un fondamentale "notevole""e ke è "secco""

))))

**Daisetsu** · 16-10-2008, 05:10 PM

quale video vuoi ke ti posto .. senti è inutile continuare a discutere non mi farai cambiare idea... nè io la farò cambiare a te... qnd rispetto la tua opinione e tu rispetta la mia

**Blanko** · 16-10-2008, 05:42 PM

Somoja pesa 69kg circa e solleva mi pare 200kg di stacco (anche poco di più). Tre volte il suo peso corporeo. Non è secco, ma è pur sempre uno di 69kg!!

La forza non c'azzecca quasi na cippa con la massa. E' ovvio che serve sollevare un minimo di peso, con i curl con 5kg a manubrio ci fai poco..

E poi 8kg per parte non sono mica tanti.. (se ci metti in gioco un pò di cheating e magari il bilanciere da 4kg, vedi tu..)

**Daisetsu** · 16-10-2008, 05:44 PM

Originariamente Scritto da Blanko

Somoja pesa 69kg circa e solleva mi pare 200kg di stacco (anche poco di più). Tre volte il suo peso corporeo. Non è secco, ma è pur sempre uno di 69kg!!

La forza non c'azzecca quasi na cippa con la massa. E' ovvio che serve sollevare un minimo di peso, con i curl con 5kg a manubrio ci fai poco..

E poi 8kg per parte non sono mica tanti.. (se ci metti in gioco un pò di cheating e magari il bilanciere da 4kg, vedi tu..)

ancora convinti ke i casi da me citati siano eccezioni??

**Mancino** · 16-10-2008, 05:52 PM

Originariamente Scritto da Daisetsu

quale video vuoi ke ti posto .. senti è inutile continuare a discutere non mi farai cambiare idea... nè io la farò cambiare a te... qnd rispetto la tua opinione e tu rispetta la mia

In effetti

Cmq Blanko,nn so se hai visto l avatar di somoja(se quello è lui)

Nn so,mi sembra ke quella foto parli da sola,e nn si allena per la massa

Cmq,il bilancere ez quanto pesa??Spero nn 4 kili

Nei manubri mi ricordo di maggio,ke facevo un 3x8 cn 10kg a manubrio

**Blanko** · 16-10-2008, 05:55 PM

Originariamente Scritto da Mancino

In effetti

Cmq Blanko,nn so se hai visto l avatar di somoja(se quello è lui)

Nn so,mi sembra ke quella foto parli da sola,e nn si allena per la massa

Non è secco, sicuramente. (l'ho detto)

Però ti sto dicendo che un ragazzo di 69kg solleva oltre 200kg di stacco, bè amico.. stando al tuo ragionamento 200kg di stacco li solleva uno di almeno 90kg o più.

(e somoja è uno come tanti, visto che nelle gare di PL è pieno di gente che solleva anche più di lui. Ciò significa che massa e forza non vanno così di pari passo come dici)