Originariamente Scritto da
IronPaolo
Ecco, questo è proprio il senso. La genetica è importante, fondamentale. Non è possibile prescindere.
Ma... se ci pensi questi due tuoi conoscenti stanno commettendo un errore di fondo: si allenano allo stesso modo.
Quando si parla di "genetica" si tende a separarla dall'ambiente. Sapersi allenare è proprio questo: adattare le variabili ambientali in modo da renderle ottimali per la propria tipologia di persona.
Per questo è pericoloso parlare di "genetica": si tende a scaricarci sopra risultati che sono invece dovuti a carenze in alimentazione/allenamento.
Uno di 150x55 perchè deve fare squat come uno di 160x80? Perciò sicuramente stanno commettendo un errore, e dovrebbero differenziare l'allenamento per passare da 55 a 57Kg e da 80 a 78Kg.
La cosa paradossale è che si dà una importanza incredibile alla genetica, alle individualità, all'essere tutti diversi e poi tutti si allenano con la solita scheda fotocopia di fotocopia di fotocopia di un fax: tutti diversi che si allenano tutti allo stesso modo
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