Mr Universo
Inizio Preparazione
se si parla di risultati della cippa sono d'accordo..ma a certi livelli entra in gioco e comanda leiOriginariamente Scritto da mattia.88
conta fin la tenente...
la maggior parte degli utenti che si lamentano della genetica non hanno quello come problema ma è il loro autoconvincimento a non riuscire che gli blocca...
per quanto riguarda la struttura scheletrica pure ai mister olypia si vedono campioni con fianchi larghi ( senza fare nomi) e clavicole strette
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io sono dell idea che quasi tutti gli utenti pure i piu sfigati ( geneticamente parlando )
possano arrivare a diciamo un 90 kg di massimale di panca....
ma solitamente chi dice che non ce la fà per la genetica fa i 40 kg... in chest press
Mr Universo
Inizio Preparazione
90 chili? dio re...li fa mia nonna a momenti con qualche anno di allenamento
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nella mia palestra li fa il 5%
per renderti conto della qualità immensa...
OT.
2 miei istruttori sono da treviso una si chiama asta ed è lituana e l altro è Raul che è un campione di bodybuilding... li conosci per caso??
Mr Italia
In Warm-Up
Ecco, prima bisogna arrivarci però. Per me è un problema che non c'è.
Io sono Lupin... mica un borseggiatoresei poco pratico di computer o hai un modem 56 Byte ? ( si non k )
Banned
Io sono Lupin... mica un borseggiatorenon l ho capita
Mr Italia
In Warm-Up
Faccio i furti con calma, freddezza e maestria.
Principiante
Si ma non potete venirmi a dire che la genetica non è niente..anche a livelli base..perchè se ad esempio coleman iniziava palestra con me tipo a 18anni..con alimentazione e allenamento identico, senza nessuna integrazione lui dopo un anno diventava così (e per così non intendo diverso e basta, ma di gran lunga migliore) e io cosà (diverso e di gran lunga peggio)..non pensate però che io sia un ossessionato della genetica, però bisogna dirlo c'è genta che nasce fortunata in questo senso e anche tanto..altri un po' meno..ovvio che i principi cardine sono i soliti (alimentazione, allenamento, riposo, e anche la testa, perchè se uno arriva scazzato in palestra dicendo "tanto non ho la genetica dalla mia parte" ovvio che dopo non cresce..)..e se uno anche non geneticamente predisposto li rispetta al 100% allora verà ripagato, però anche qui..uno geneticamente predisposto se li rispetta al 70% (sgarrando quindi un po') avrà gli stessi risultati di uno non genet. predisposto che non sgarra manco di un grammo..non so se mi spiego..
Banned
siamo tutti diversi....
allora una persona che non ha il quoziente intelletivo di Einstain è inutile che faccia scuola???
Ognuno DEVE sforzarsi di raggiungere o almeno avvicinarsi alle sue capacità massime
Principiante
Hai ragione in pieno..io non ho mai detto che siccome non sono geneticamente predisposto mollerò palestra..però la scoliosi, cifosi ecc, non ce le hanno tutti..
Mr Italia
In Warm-Up
Ma più che uno allena i suoi muscoli, il proprio corpo... come si possono ancora fare paragoni...
Inutile fare altro, apri un tread in diario e metti scheda e dieta, scommetto che nessuno ti dirà perfetta o simili, intanto iniziamo da li.
Poi anche se arriva IronPaolo non ti dirà: hai ragione, ti dirà che prima di arrivare al tuo limite genetico dovrai sudare parecchio e sollevare a non finire.
Principiante
Ma scoliosi e cifosi sono le antagoniste, non per eccellenza, ma in buona parte del bb e dei muscoli in generale..non sono certo io che vi devo dire che con queste patologie i muscoli pettorali si accorciano, ecc..per ovviare a questo??..ok io non sono un sedicenne in piena crescita e di conseguenza, se in presenza di essa, in piena crescita anche di scoliosi..che con la palestra aumentano ancor più..perfortuna le mie ormai sono stabili e me le tengo..anche perchè non sono così esagerate, menomale..però ripeto..accorgimenti per questi soggetti come me??..si può far palestra tranquilli o no??..perchè io son sicuro che se non le avessi ora sarei un po' più "muscoloso"..scusate la mia sicurezza nel dirlo ma io la vedo così..
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