la mia dieta per massa, INFALLIBILE?

[warewolf]

Sei assolutamente da quotare. Gli studi devono essere sempre letti con attenzione (cosa che io non ho fatto).

Grazie per aver postato gli studi, comunque.

Anche se io sono contro il latte...

chiarissimo ma io rispetto la tua opinione .. non sono il portavoce del consorzio del latte ho semplicemente espresso un'opinione basata su esperieza e metodi frequentemente usati da queste parti del modo del powerlifting/BB..

poi ammetti di non averlo letto con attenzione percui meriti doppio rispetto

[warewolf]

mangiati 7 panettoni al giorno, metti pesi te lo assicuro!!
4-5 Bicchieri saranno 500ml massimo non 4 litri!!
La dieta per la massa deve essere bilanciata come tutte le altre diete.
Una quota proteica che derivi da più fonti non solo dal latte!

come parlare coi sordi 5 pagine e non hai ancora capito una mazza

5 bicchieri da 8oz (once) sono 1183ml

[Fenix]

Io ti ho chiesto gentilmente ben 3-4 volte ti farmi vedere uno studio che
dice che 4 litri di latte fanno male o sono peggio di
un pasto equivalente 2300 calorie etc..

sto ancora aspettando

non è questione di studi, solo di buon senso e di farsi due conti...

[lukenadal]

come parlare coi sordi 5 pagine e non hai ancora capito una mazza

5 bicchieri da 8oz (once) sono 1183ml

1183=1L circa.. non 4
Ancora un pò che andiamo avanti vedrai che scenderai ancora un pò con la quantità...
Ammettilo che l'hai sparata grossa ed è morta qui!

[kerberus]

Si bevete pure un litro di latte al giorno...

auguri !

http://www.mednat.org/alimentazione/bevete_latte.htm

http://www.promiseland.it/inchieste/...tti%20bellezza

[lukenadal]

sono sordo e cieco mi spiace... rivolgiti a warewolf...
L'ha ridimensionata anche lui la cosa da 4 litri è passato ad un litro dai...
P.S-Io bevo latte tranquillamente fin da bambino e lo trovo un alimento utilissimo ma non 4 litri!

[andyn]

LUNEDI MERCOLEDI E VENERDI SPUNTINO POST W.O.
40 gr DESTROSIO
20 GR FRUTTOSIO
40 GR WHEY PRO 90% RAPIDO ASSORBIMENTO
Che ne pensate?

40g whey ok, ma fai 40g di zucchero e 20di glucosio, spendi meno.
ciao

[Fenix]

40g whey ok, ma fai 40g di zucchero e 20di glucosio, spendi meno.
ciao

spendi meno e ti avveleni con lo zucchero bianco raffinato...vuoi mettere?

[andyn]

usa quello di canna

[lukenadal]

macchè avveleni io mangio 4kg di zucchero bianco al giorno!!
No scherzo oh, se no qui qualcuno è capace di appoggiare questa teoria...