Esiste questa variante dello squat?

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il fatto è che si possono fare una miriade di esercizi, se poi hai fantasia non ne parliamo! sicuramente fa bene all' equilibrio...poi magari è un esercizio specifico di preparazione atletica, ma non so dirti onestamente...

Concordi che comumque non si tratta di un classico jump squat?

[Bionu84]

è chiaro...