Esiste questa variante dello squat?

[Boromir]

Infatti. Da come lo descrivi ora non e' uno jump squat standard ma una variante probabilmente specifica per il volley. Il riferimento a palla di lardo e' perche' la tua ragazza e' in sovrappeso?

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Infatti. Da come lo descrivi ora non e' uno jump squat standard ma una variante probabilmente specifica per il volley. Il riferimento a palla di lardo e' perche' la tua ragazza e' in sovrappeso?

No era per far capire il fatto di stare sull'attenti

[°°sOmOja°°]

a me sembra simpatico
lo stress articolare dipende dalle leve personali e da eventuali difetti pre-esistenti (il suo crociato post.)
immagino che il suo preparatore sia a conoscenza della sua storia clinica

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a me sembra simpatico
lo stress articolare dipende dalle leve personali e da eventuali difetti pre-esistenti (il suo crociato post.)
immagino che il suo preparatore sia a conoscenza della sua storia clinica

Dubito mio caro somoja che ne sia a conoscenza...però almeno mi fa piacere che sia diciamo una cosa fattibile sto squat

[SeNsHi]

certo k è fattibile... anche se per la pallavolo ho sempre preferito usare al max squat "esplosivo" (o dinamico).

[Boromir]

Piuttosto che preoccuparmi dell' esistenza dell'esercizio in sé io mi preoccuperei che la tua ragazza facesse sapere al preparatore le sue condizioni in modo da strutturare un allenamento che non peggiori la situazione.