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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

  1. 16-09-2008, 11:10 PM #1
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  2. 17-09-2008, 12:09 AM #2
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    Vai tranquillo e non dimenticarti che ci siamo qui anche noi, seppur virtualmente, ma ci siamo
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  3. 17-09-2008, 12:43 PM #3
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Bè circondarsi di persone stimolanti è benefico se vuoi trovare stimoli..
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  4. 18-09-2008, 10:40 PM #4
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    PIN pull 3x6@190
    pulley barra presa supina 3x6@85
    lat dietro 3x6@85
    pulley alto 3x6/8@85
    scrollate 3x8@115
    scrollate peck deck 3x12@100
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  5. 18-09-2008, 10:46 PM #5
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    8 reps a 160 e 6 a 190 mi sembra un netto miglioramento!!!
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  6. 18-09-2008, 10:49 PM #6
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    8 reps a 160 e 6 a 190 mi sembra un netto miglioramento!!!
    stavolta avevo voglia....
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  7. 18-09-2008, 11:06 PM #7
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    Come ti trovi con il pin-pull? Che feed-back ti da? Volevo inserirlo pure io ma ho sentito che e' un esercizio funzionale ai PL piu' che per BB.
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