grazie andyn per i consigli,la cioccolata addirittura non lo avrei mai detto!buono a sapersi come alternativa magari se ho voglia di dolce è un'ottima idea!

a colazione appena sveglia mangio sempre perchè mi sveglio affamata,quindi è un pasto che non salto mai!
ieri notte ho provato a misurare nella mia bilancia la mia BF ed è risultata 29%!!!

mi è venuto un semi collasso appena l'ho visto...non so quanto sia precisa e se ho fatto bene a misurarla prima di andare a letto però...