io vorrei vedere in faccia chi ti demonizza la pasta e con quali basi scientifiche lo fa!
Figaro ma che differenza c'è tra pasta e riso?
Nella prima c'è il glutine che può in alcuni casi creare problemi digestivi ma questo che cavolo c'entra con l'ingrassare o meno?
ANZI! IL RISO A BEN VEDERE HA UN I.G PIù ALTO!
E' questione di bilancio calorico, se scegli gli alimenti giusti, resti in saluti (cosa che non guasta), e in più perdi grasso (sempre che ce ne sia) in modo corretto.

P.S-So che per alcune ragazze vale la regola che hanno in omaggio un kg di grasso in più... nel cervello!!