bene, faro' come dite voi raga!
Phil Heath
Quasi Istruttore
bene, faro' come dite voi raga!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Su di me sta funzionando alla grande. Ero abituato a lavorare a basse rep ed ora mi sto facendo un culo grande come una casa. Appena ora sto ingranando...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
culo...Originariamente Scritto da Corvette
ah non me lo censura?
l'ho visto nel mex di corvo e pensavo che forse ai mods non lo censurava invece non lo censura nemmeno a me
Cmq...adesso sapete che lavoro facciamo noi finocchietti del BB...
Ultima modifica di Fenix; 22-08-2008 alle 12:18 AM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sto applicando le alte ripetizioni a tutti i fondamentali + esercizi di strongman stacco escluso, lo alleno solo a singole, tante singole (mi risulta più produttivo così). Sono molto più stanco ora a fine allenamento che prima, sticazzi!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
esatto Franz...il mio stallo è stato dovuto all'adattamento a basse rips purtroppo...non fare il mio stesso errore
Phil Heath
Quasi Istruttore
diciamo che e`una piccola pausa dalla forza, per passare alla massa, io sono ancora giovane d`allenamento e credo che otterrò risultati ugualmente
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io sto vivendo la miglior condizione delle gambe e della parte superiore. Mi sono asciugato, anche se sono ripieno come un panzerotto. Se non avessi la panza molliccia, starei bene
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Infatti ottima idea...non pensare solo che allenandoti per la massa perdi forza...se aggiungi massa avrai maggiore possibilità di aumentare la ghisa alzata!!
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