Twins Rebuilding

[twins]

Twins visto che ci sono ti racconto pure la mia...
anni fa...mi allenavo molto duramente...ero più convinto di ora... mi capitava spesso di avere delle grosse infiammazioni al trapezio(zona cervicale) che mi portavano delle grossissime emicranee e vertigini...
A volte dovevo stare a letto per 2/3 giorni per riprendermi...
Non so se è il tuo caso...ma ti garantisco che anche un ragazzo che si allena con me adesso ha questo problema...

grazie raga...mi si è aperto un mondo! per lo meno inizio a scartare l ipoitesi di qualcosa di grave!

[The Undertaker]

grazie raga...mi si è aperto un mondo! per lo meno inizio a scartare l ipoitesi di qualcosa di grave!

figurati twins....ora che mi ricordo aggiungo che a volte sento delle specie di "stilettate" (incavallamento di nervi) proprio nella regione cervicale!!
Questi sono segni di stanchezza...quando li avverto preferisco stoppare con i WO per recuperare!

[twins]

petto

- panca piana 6/5+1/8/8@118/128/88/88
- croci panca 30° 3x8/10@22
- panca inclinata multi 3xmax@100 (ora che ho scritto il peso capisco perchè ci sono rimasto sotto alla 6 rep
- croci al cavo alto 3xmax, tanto per...


un po' di lardominali...dai, non c'è male

[menphisdaemon]

Va meglio oggi??

[twins]

si, da un po di scazzi, ma dopo la ricarica di ieri stasera in palestra ero davvero grosso. me lo ha detto anche il capopalestra!

[menphisdaemon]

Ma lui non c'è con la testa...ci è rimasto sotto dopo i 3 due torri eh eh eh

[twins]

Ma lui non c'è con la testa...ci è rimasto sotto dopo i 3 due torri eh eh eh

'stardo!!!