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Discussione: Twins Rebuilding

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twins Twins Rebuilding 29-10-2007, 03:15 PM

rich_el Secondo me tre allenamenti... 29-10-2007, 03:22 PM

twins sono d'accordo con il fatto... 29-10-2007, 03:38 PM

rich_el secondo me una sessione... 29-10-2007, 03:45 PM

.:überfranz:. ciao e buona permanenza nel... 29-10-2007, 09:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

twins sono appena tornato dalla... 29-10-2007, 03:24 PM

lukenadal ciao, se riesci scrivi anche... 29-10-2007, 03:29 PM

twins oh, come sono contento oggi.... 13-11-2007, 10:57 PM

lukenadal non fai stacchi rumeni? 14-11-2007, 07:12 AM

twins non faccio proprio gli... 14-11-2007, 08:33 AM

twins oggi non muovo le gambe!! che... 14-11-2007, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

stantio [QUOTE=twins;303923]Il mio... 24-01-2008, 03:59 PM

twins grazie per i complimenti ma a... 24-01-2008, 08:59 PM

menphisdaemon ARgh!! 25-01-2008, 11:03 AM

twins ?:70:? 25-01-2008, 01:03 PM

menphisdaemon Volevo trasmetterti un pò di... 25-01-2008, 02:56 PM

zacros OMMIODDIO!!!!!!!!!!!!!!!:cool:... 26-01-2008, 11:46 AM

twins oggi gambe...o almeno quello... 26-01-2008, 08:28 PM

menphisdaemon dai gli stacchi erano belli... 26-01-2008, 08:32 PM

TheIron tu con una gamba sola fai... 26-01-2008, 08:56 PM

twins peso prima della ricarica... 27-01-2008, 02:05 PM

menphisdaemon Ciao brò..mi dispiace... 27-01-2008, 02:34 PM

twins sono zuccheri rapidi dai... e... 27-01-2008, 02:42 PM

menphisdaemon IMHO il mondo delle gare (non... 27-01-2008, 02:52 PM

twins qui ti frego...il panettone è... 27-01-2008, 05:00 PM

menphisdaemon Bè dai..almeno è di... 27-01-2008, 05:39 PM

123456789 ehi boss... ginocchio come... 27-01-2008, 10:41 PM

twins peso del mammuth dopo la... 28-01-2008, 01:26 PM

twins PETTO+BIC+25min cardio ... 28-01-2008, 10:00 PM

123456789 azz :eek: come mai tt in... 28-01-2008, 10:01 PM

twins sto provando a fare tutti gli... 28-01-2008, 10:23 PM

123456789 fammi capire... ne dovevi... 28-01-2008, 10:28 PM

twins mmm...si! 28-01-2008, 10:34 PM

123456789 eheh capit 28-01-2008, 11:06 PM

The Undertaker Bell'allenamento twins...:77: 28-01-2008, 11:41 PM

Nemintek In panca sei veramente una... 29-01-2008, 09:39 AM

twins ieri schiena oggi gambe ... 01-02-2008, 01:13 AM

menphisdaemon Con un problema così al... 01-02-2008, 10:38 AM

twins la faccio leggera leggera... 01-02-2008, 11:49 AM

123456789 meno male speriamo passi... 01-02-2008, 11:53 AM

twins oggi spalle richiamo petto ... 02-02-2008, 02:11 AM

menphisdaemon Riesci a tirare + di lento... 02-02-2008, 01:19 PM

twins sarà che l'ho fatto per primo... 02-02-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Mi ha stupito..io quando li... 02-02-2008, 01:38 PM

twins peso a secco: 84.8 kg 04-02-2008, 12:23 PM

menphisdaemon Stai scendendo alla grande:77: 04-02-2008, 12:30 PM

The Undertaker Stesso vale per me...:77: 04-02-2008, 01:05 PM

The Undertaker Twins perchè non posti le... 04-02-2008, 01:07 PM

twins sarò al 13/14%. le misure... 04-02-2008, 01:09 PM

menphisdaemon leggendo di fretta ho letto... 04-02-2008, 01:23 PM

twins ahaha :p:p a te il troppo... 04-02-2008, 01:32 PM

The Undertaker scusa twins ma te hai 47.5 cm... 04-02-2008, 04:59 PM

twins è una curiosità o non ci... 04-02-2008, 07:12 PM

123456789 ma va credo sia una curiosità... 04-02-2008, 07:15 PM

Boromir Ci crediamo e siamo curiosi... 04-02-2008, 07:19 PM

twins guarda con un tiraggio... 04-02-2008, 07:21 PM

twins PETTO e BIC - panca piana... 04-02-2008, 08:32 PM

The Undertaker No ci credo...avoglia....non... 04-02-2008, 08:47 PM

twins per i miei fan......ahaha:p ... 04-02-2008, 09:28 PM

fabio1985 stica...il braccio... 04-02-2008, 09:39 PM

The Undertaker mamma mia twins...che... 04-02-2008, 09:43 PM

The Undertaker Sempre nel bagno le foto... 04-02-2008, 09:44 PM

Boromir Secondo me hai il polso e... 04-02-2008, 09:47 PM

twins in effetti l avambraccio è... 04-02-2008, 09:47 PM

heerokeem complimenti twins, sei molto... 04-02-2008, 09:57 PM

zacros Ti meriti una rep solo per... 05-02-2008, 12:27 AM

The Undertaker Cavolo twins 15... 05-02-2008, 09:07 AM

twins per me sinceramente lo... 05-02-2008, 09:40 AM

menphisdaemon Certo..è vero poi il... 05-02-2008, 10:31 AM

Nemintek E basta con ste foto nel... 05-02-2008, 10:36 AM

123456789 grandissimo twins! :77:... 05-02-2008, 10:38 AM

The Undertaker Twins un mio amico tempo fa... 05-02-2008, 10:55 AM

Teo86 15 cm di polso?:eek: zio... 05-02-2008, 12:12 PM

123456789 twins anche io ho 15 di polso... 05-02-2008, 12:51 PM

twins nel bb è un vantaggio... 05-02-2008, 02:10 PM

menphisdaemon Respect 05-02-2008, 02:16 PM

123456789 Twins il migliore... onorato... 05-02-2008, 02:17 PM

Panofsky1983 complimentoni 05-02-2008, 02:22 PM

The Undertaker Twins ma quanto ti lecca il... 05-02-2008, 02:40 PM

twins lo accolgo a braccia aperte,... 05-02-2008, 02:44 PM

The Undertaker Vai allora gli organizzo la... 05-02-2008, 02:45 PM

123456789 se invece che venire a stud... 05-02-2008, 02:46 PM

The Undertaker Io la super la lascerai stare... 05-02-2008, 02:45 PM

twins [QUOTE=Matteo_Cresti;332715]... 05-02-2008, 02:47 PM

zacros Matteo in tutti gli ambienti... 05-02-2008, 02:53 PM

The Undertaker Robè certo che il doping si... 05-02-2008, 03:03 PM

menphisdaemon Perdonami ma la visione è un... 05-02-2008, 03:07 PM

The Undertaker Vabbè non sporchiamo il... 05-02-2008, 03:10 PM

twins schiena e tric - pin pull... 05-02-2008, 08:17 PM

123456789 te credo :p fico il pinpull... 05-02-2008, 08:28 PM

menphisdaemon Ma riesci a fare il pin pull... 05-02-2008, 11:00 PM

The Undertaker Vertical Row è una... 05-02-2008, 11:04 PM

The Undertaker Foto twins...:77: 05-02-2008, 11:14 PM

twins mi piacerebbe ma il mio cell... 06-02-2008, 01:14 AM

The Undertaker Anche il mio ieri non ne... 06-02-2008, 02:48 PM

TheIron twin ma msn non lo usi più? 06-02-2008, 03:06 PM

twins lo uso ma non più tanto... 06-02-2008, 07:03 PM

twins gambe abs -pressa 45°... 06-02-2008, 07:06 PM

123456789 Stica' twins non me ne ero... 06-02-2008, 07:21 PM

twins si sono circa 2 settimane che... 06-02-2008, 07:53 PM

123456789 seguo ogni tuo wo, ma non ci... 06-02-2008, 08:03 PM

twins grande mazzata ma grande... 06-02-2008, 08:10 PM

menphisdaemon Bellissimo il stondando e... 06-02-2008, 11:25 PM

The Undertaker Anche io un tempo quando... 06-02-2008, 11:43 PM

twins non mi va più il cell..bel... 06-02-2008, 11:49 PM

twins spalle e richiamo petto -... 08-02-2008, 09:46 PM

menphisdaemon Sei un pazzo:p! ***** che... 08-02-2008, 09:52 PM

fabio1985 ammazza che wo :eek:bel toro... 08-02-2008, 09:54 PM

123456789 il solito twins... grande... 08-02-2008, 10:04 PM

Corvette Spesso ho provato la panca... 08-02-2008, 10:45 PM

The Undertaker Sperimentato anche io diverse... 09-02-2008, 12:07 AM

twins quando qualcuno mi chiama... 09-02-2008, 12:08 PM

menphisdaemon Devo dire che concordo: è... 09-02-2008, 12:10 PM

Nemintek Bella twins il solito... 09-02-2008, 12:13 PM

twins schiena spessore e femorali ... 09-02-2008, 04:59 PM

menphisdaemon Questo Wo per chi ci capisce... 09-02-2008, 05:15 PM

twins la cosa che devasta degli... 09-02-2008, 05:33 PM

menphisdaemon E dopo i pin pull per... 09-02-2008, 05:59 PM

twins posto la dieta e l... 09-02-2008, 06:12 PM

menphisdaemon La dieta non mi sembra male:... 09-02-2008, 06:22 PM

twins il problema del tè verde è... 09-02-2008, 06:27 PM

menphisdaemon Ecco, mettici un bel uovo... 09-02-2008, 06:52 PM

menphisdaemon Eh bel problema la coca..io... 09-02-2008, 06:54 PM

twins x la coca tento di limitarmi... 09-02-2008, 07:03 PM

twins odio le domeniche di chiusura... 10-02-2008, 01:48 PM

The Undertaker Io le amo....ho le chiavi!!!... 11-02-2008, 12:28 PM

menphisdaemon Solo da me sono tutte chiuse... 11-02-2008, 07:03 PM

twins ieri ho ricaricato....diciamo... 11-02-2008, 10:39 PM

twins dopo ieri...eheh 6514 12-02-2008, 12:47 PM

Nemintek Ammazza braccione! Però col... 12-02-2008, 12:50 PM

twins grazie tesoro!:) 12-02-2008, 01:02 PM

Panofsky1983 Bel lavoro :77: 12-02-2008, 01:08 PM

The Undertaker Bel braccio twins... Una... 12-02-2008, 02:59 PM

twins pochissimo...è questo che era... 12-02-2008, 04:08 PM

The Undertaker MAMMMMMMA MIAAA!! 12-02-2008, 04:25 PM

123456789 fi*a mi era sfuggito :eek:... 12-02-2008, 07:07 PM

menphisdaemon Ti fai di synthol...eh eh... 12-02-2008, 07:58 PM

twins oggi GAMBE -pressa 45°... 12-02-2008, 09:09 PM

menphisdaemon 3cm??Ho già capito che sei in... 13-02-2008, 04:35 PM

twins SCHIENA AMPIEZZA + tric ho... 13-02-2008, 10:34 PM

menphisdaemon Sei un alchimista... 14-02-2008, 09:37 AM

twins SPALLE RIC PETTO - lento... 15-02-2008, 10:16 PM

123456789 stica'... che carichi twins! 15-02-2008, 10:18 PM

°°sOmOja°° ammazza, ma che te magni per... 15-02-2008, 11:18 PM

twins la trippa! domani mi peso... 16-02-2008, 12:17 AM

menphisdaemon le alzate lat con 14 Kg per... 16-02-2008, 09:17 AM

twins peso: 84.7 ho mantenuto.... 16-02-2008, 11:36 AM

Teo86 bè, dopo aver fatto tutta... 16-02-2008, 11:37 AM

°°sOmOja°° io le faccio con 8-10kg :p 16-02-2008, 02:24 PM

twins a dir la verità, ora che mi... 16-02-2008, 02:25 PM

TheIron bhe allora cambia tutto :p 16-02-2008, 02:32 PM

fabio1985 6 un toro twins...speri di... 16-02-2008, 05:54 PM

twins allora non sei tanto lontano... 16-02-2008, 06:21 PM

.:überfranz:. la back machine cosa e'?... 16-02-2008, 06:26 PM

twins è la pectoral machine con l... 16-02-2008, 06:36 PM

.:überfranz:. hehe non ho dubbi che ci... 16-02-2008, 06:45 PM

twins ....quando il mare sarà... 16-02-2008, 07:01 PM

Teo86 meno male, resistiamo finchè... 16-02-2008, 07:09 PM

twins oggi sono andato in una... 16-02-2008, 07:19 PM

menphisdaemon Ah Ah Ah...il solito... 17-02-2008, 09:13 AM

twins Oggi PETTO e BIC ma novità... 18-02-2008, 10:47 PM

Corvette Ottima panca inclinata! 18-02-2008, 10:58 PM

TheIron Che cos'è? perchè fai... 18-02-2008, 10:59 PM

twins é il curl a martello a un... 18-02-2008, 11:10 PM

The Undertaker Davvero..twins...molto buona... 18-02-2008, 11:46 PM

twins mai fatto! comunque da... 19-02-2008, 12:11 AM

The Undertaker Cavolo buonissimo.... Quali... 19-02-2008, 08:56 AM

Boromir Ho trovato le formule in un... 19-02-2008, 06:49 PM

twins GAMBE PRESSA a 45... 19-02-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Come mai poco volume? 20-02-2008, 09:13 AM

Nemintek Insomma 13 set per le gambe... 20-02-2008, 09:17 AM

menphisdaemon Intendevo dire perchè non ha... 20-02-2008, 09:26 AM

Nemintek Stica 6 giorni alla settimana... 20-02-2008, 09:36 AM

menphisdaemon Oddio..non vorrei... 20-02-2008, 09:56 AM

twins io faccio 3 giorni si e uno... 20-02-2008, 08:40 PM

menphisdaemon Appunto..6 giorni a... 20-02-2008, 10:01 PM

twins schiena (parte superiore)... 21-02-2008, 10:47 PM

menphisdaemon Che figata la panca curva!... 22-02-2008, 09:19 AM

twins PETTO e BIC - Panca... 25-02-2008, 11:20 PM

Teo86 zio bono twins, di panca 45... 26-02-2008, 12:39 AM

menphisdaemon Ciao! Com'è sto curl al... 26-02-2008, 11:29 AM

twins pulley basso, barra dritta... 26-02-2008, 11:22 PM

twins GAMBE - pressa a 45°... 26-02-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Non l'ho mai... 27-02-2008, 09:19 AM

twins schiena tric - pin pull al... 27-02-2008, 10:45 PM

menphisdaemon Il pin pull a reps così alte... 28-02-2008, 10:43 AM

°°sOmOja°° se lo fai al multi man mano... 28-02-2008, 12:50 PM

twins in effetti un po mi ammazza.... 28-02-2008, 08:14 PM

123456789 mai provato libero twin? 28-02-2008, 08:28 PM

°°sOmOja°° scusa twin ma fai stacco per... 28-02-2008, 09:28 PM

twins lo stacco l ho fatto 1 volta.... 28-02-2008, 11:30 PM

twins femorali e spalle tante... 29-02-2008, 11:03 PM

zacros Ti piace sfondarti di... 01-03-2008, 12:50 AM

menphisdaemon Basta che lo facciamo tutti... 01-03-2008, 09:31 AM

twins basta che ci organizziamo!:p... 03-03-2008, 10:27 PM

menphisdaemon Perchè fai sempre tutto in... 03-03-2008, 10:47 PM

twins non è che sia voluto....io... 03-03-2008, 10:48 PM

menphisdaemon Old style:p 03-03-2008, 10:54 PM

twins best style!:60: 03-03-2008, 11:43 PM

twins gambe - squat al MP (con... 04-03-2008, 10:48 PM

123456789 caspita eheh 04-03-2008, 10:49 PM

Teo86 :p in effetti, sono cmq... 04-03-2008, 10:50 PM

menphisdaemon No..sono 6 colpi per 200... 05-03-2008, 10:37 AM

twins oggi schiena (spessore) e bic... 05-03-2008, 10:43 PM

menphisdaemon Volevo proprio chiederti del... 05-03-2008, 10:51 PM

zacros Non ti lamentare sennò il... 05-03-2008, 11:23 PM

twins non mi lamento ma *****. mi... 05-03-2008, 11:31 PM

zacros Magari hai dato una bella... 05-03-2008, 11:32 PM

menphisdaemon Magari lavorando per + di 12... 06-03-2008, 10:01 AM

twins spalle + richiamo petto ... 09-03-2008, 06:39 PM

menphisdaemon Ma facendo una valutazione... 10-03-2008, 09:48 AM

twins magari...lavoro ancora... 10-03-2008, 10:28 PM

menphisdaemon Hai una forza mostruosa.:77: 10-03-2008, 10:46 PM

twins perchè?:70: 10-03-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Mi sembrano 3 risposte... 10-03-2008, 11:06 PM

twins troppo buono....sto solo... 10-03-2008, 11:09 PM

twins gambe -squat al MP... 13-03-2008, 12:49 AM

Fenix caz*o twins il tuo diario me... 13-03-2008, 01:01 AM

Teo86 si in effetti bb o simili ne... 13-03-2008, 01:21 AM

Fenix dai... 13-03-2008, 01:29 AM

zacros Vi elimineremo... 13-03-2008, 09:04 AM

.:überfranz:. Fenix, stai attento che ho le... 13-03-2008, 09:07 AM

menphisdaemon Non farmi dire: "Te lo avevo... 13-03-2008, 09:18 AM

Fenix dillo dillo:p:77: 13-03-2008, 11:23 AM

Corvette Nella mio modo gogliardico di... 13-03-2008, 12:38 PM

Fenix davvero corvo[v-|-] non... 13-03-2008, 12:43 PM

menphisdaemon Il Corvo è un Power BBer 13-03-2008, 12:54 PM

Fenix vero vero:77: 13-03-2008, 02:31 PM

Corvette Alla fine ho sempre usato i... 13-03-2008, 12:55 PM

Fenix ]§ff#]§ff#]§ff# 13-03-2008, 11:23 AM

Teo86 era ironico tanto i pl... 13-03-2008, 03:12 PM

Boromir :D 13-03-2008, 08:25 PM

twins sono lieto di averti nel mio... 13-03-2008, 10:56 PM

twins oggi PETTO veloce tipo... 13-03-2008, 11:00 PM

menphisdaemon Dai che spacchi vecchio!:77: 13-03-2008, 11:11 PM

twins peso dopo ricarica maiala di... 16-03-2008, 01:06 PM

menphisdaemon Allora in scarica sarai a 81... 17-03-2008, 11:41 AM

twins sinceramente anch io non... 17-03-2008, 10:59 PM

twins petto in 25 min - panca... 17-03-2008, 11:01 PM

menphisdaemon Stai tagliando il volume... 17-03-2008, 11:15 PM

twins manca il tempo bro. sono... 17-03-2008, 11:16 PM

menphisdaemon Te stai a sfonnà de lavoro..:p 17-03-2008, 11:23 PM

twins gambe -squat al mp... 18-03-2008, 10:39 PM

menphisdaemon Ma fatti un piramidale... 18-03-2008, 10:58 PM

twins non è un piramidale. io... 18-03-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Ho visto oggi il tuo mess su... 18-03-2008, 11:21 PM

twins sei diventato introvabile. la... 18-03-2008, 11:25 PM

menphisdaemon Ma vaff..sei uno dei pochi... 18-03-2008, 11:33 PM

twins schiena -lat presa inversa... 20-03-2008, 10:54 PM

twins braccia in jump set bic&tric... 21-03-2008, 10:44 PM

Boromir Cos'e' il "lento alla pec... 21-03-2008, 10:49 PM

twins http://www.abc-fitness.com/bod... 21-03-2008, 10:56 PM

Boromir Aaaah ma quella non e' una... 21-03-2008, 11:06 PM

twins e come si chiama? 21-03-2008, 11:10 PM

Boromir E' un incrocio tra una chest... 21-03-2008, 11:14 PM

twins richiamo petto 5x30... 24-03-2008, 09:17 PM

menphisdaemon Anche se con un pelo di... 25-03-2008, 01:19 PM

Teo86 sei proprio un vero bb:p ... 25-03-2008, 02:20 PM

twins bb della mutua però! a... 25-03-2008, 10:58 PM

menphisdaemon Sono ancora più secco io...di... 25-03-2008, 11:03 PM

twins petto (in particolare alto e... 25-03-2008, 11:04 PM

twins gambe - pressa a 45... 27-03-2008, 10:49 PM

menphisdaemon Dai spara l'integrazione... 27-03-2008, 10:53 PM

twins sincero....sto ancora... 27-03-2008, 10:59 PM

menphisdaemon Così tante polveri per il... 27-03-2008, 11:08 PM

twins si le polveri sono l unico... 27-03-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Il modello a saturazione... 27-03-2008, 11:35 PM

twins schiena - pin pull al MP... 28-03-2008, 11:13 PM

Nemintek uaaaaaaaaaaa in bocca al lupo... 28-03-2008, 11:38 PM

twins petto e bic - panca... 31-03-2008, 10:35 PM

menphisdaemon Vec con i gomiti larghi... 31-03-2008, 10:45 PM

twins lo so ma in effetti li faccio... 01-04-2008, 12:14 AM

menphisdaemon notte vecchio..vado a... 01-04-2008, 12:16 AM

Corvette Buona panca inclinata! 01-04-2008, 08:42 AM

twins gambe - pressa... 01-04-2008, 11:01 PM

menphisdaemon hack squat unilat??:cool:al... 02-04-2008, 11:28 AM

Teo86 in effetti questa dell'hack... 02-04-2008, 11:55 AM

twins è una macchina come quella... 02-04-2008, 10:48 PM

menphisdaemon Mai vista quella macchina per... 03-04-2008, 10:24 AM

Nemintek Penso che sia la stessa che... 03-04-2008, 11:03 AM

menphisdaemon Non me la ricordo... 03-04-2008, 11:06 AM

Nemintek ahahahahahah ma perchè che... 03-04-2008, 11:11 AM

menphisdaemon Da quello che o capito... 03-04-2008, 11:13 AM

twins più o meno si ma lo schienale... 03-04-2008, 08:42 PM

Boromir Beh se non altro ha i... 03-04-2008, 09:39 PM

menphisdaemon E cosa vuoi di + dalla vita??... 04-04-2008, 11:12 AM

Corvette Twins! Che tipo di multipower... 04-04-2008, 12:11 PM

Fenix posso venire anche io?:) da... 04-04-2008, 12:00 PM

menphisdaemon Ma che te lo dico a fare??!... 04-04-2008, 12:10 PM

Fenix E SAREBBE ORAAAAAAAA!!! 04-04-2008, 12:28 PM

Corvette Allenati con l' alto volume... 04-04-2008, 01:03 PM

twins sei troppo grosso per noi... 04-04-2008, 10:53 PM

Corvette Il nostro, senza i... 04-04-2008, 11:07 PM

twins oggi schiena spessore e petto... 04-04-2008, 11:20 PM

menphisdaemon Mazza che sedutina... 05-04-2008, 10:19 AM

Corvette Molto pump! Ottimo! 05-04-2008, 11:06 AM

°°sOmOja°° ciao twins come va il peso... 05-04-2008, 02:21 PM

twins non mi peso dall ultima volta... 05-04-2008, 08:42 PM

twins ieri petto e basta... quattro... 08-04-2008, 11:07 PM

menphisdaemon Una fotina della schiena ci... 09-04-2008, 02:20 PM

twins oggi mi sono pesato: 83.4.... 09-04-2008, 10:29 PM

menphisdaemon Pesi meno di me..c'è stato il... 09-04-2008, 10:53 PM

twins e adesso scendo altri 2 kg! ... 11-04-2008, 10:59 PM

twins petto tric - panca... 14-04-2008, 10:43 PM

menphisdaemon L'ultima volta che ho fatto... 14-04-2008, 10:49 PM

123456789 si è un bell'esercizio il... 14-04-2008, 10:55 PM

twins insomma nel pull over non è... 14-04-2008, 10:58 PM

123456789 sisi limportante è che senti... 14-04-2008, 10:59 PM

twins minkia che figo....:80: il... 14-04-2008, 11:11 PM

123456789 era una curiosità :confused:... 14-04-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Il pullover è un grande... 14-04-2008, 11:33 PM

twins non sono molto d accordo. io... 15-04-2008, 12:33 PM

Blanko Twins, come lo fai il... 15-04-2008, 12:34 PM

menphisdaemon Nonostante in molti lo... 15-04-2008, 12:40 PM

°°sOmOja°° molto dipende dall'esecuzione... 15-04-2008, 01:46 PM

123456789 infatti, ricordavo pure... 15-04-2008, 01:50 PM

twins con il manubrio! tenendo i... 15-04-2008, 03:49 PM

twins questo è solo un parere di... 15-04-2008, 03:46 PM

menphisdaemon Certo..io però lo prendo... 15-04-2008, 03:47 PM

123456789 si cmq avevo sentito anche da... 15-04-2008, 03:49 PM

twins chi, quel tarchiatello!:p 15-04-2008, 03:50 PM

twins oggi niente pale per palle... 15-04-2008, 10:46 PM

menphisdaemon mmm..forse è per gli... 15-04-2008, 11:59 PM

twins MMMM...SI forse ancche quelli... 16-04-2008, 12:02 PM

menphisdaemon Ciao Twins! Stasera ti... 16-04-2008, 12:07 PM

twins stasera gambe. squat, hack... 16-04-2008, 03:33 PM

twins squat... 16-04-2008, 11:00 PM

menphisdaemon E te credo che riprendono... 16-04-2008, 11:25 PM

twins sinceramente non sono uscito... 16-04-2008, 11:28 PM

menphisdaemon 14 sets per le gambe ti... 16-04-2008, 11:29 PM

twins che ti devo dire bro, ho... 16-04-2008, 11:30 PM

twins schienabic - lat dietro... 18-04-2008, 11:47 PM

menphisdaemon :eek: quante ne hai fatte... 19-04-2008, 10:41 AM

twins 2x12/8 con lo stesso peso. di... 19-04-2008, 10:59 AM

twins spalle richiamo petto -... 20-04-2008, 02:15 PM

twins petto e tric - panca... 21-04-2008, 11:32 PM

menphisdaemon Ma scusa, fai richiamo petto... 22-04-2008, 12:11 PM

twins in effetti non ha moltissimo... 22-04-2008, 01:41 PM

menphisdaemon Si:p:77: 22-04-2008, 02:34 PM

twins l altro giorno prima di... 23-04-2008, 06:09 PM

menphisdaemon Eh si..io però sono un osso... 23-04-2008, 07:15 PM

Corvette Penso che sia il range ideale... 23-04-2008, 07:19 PM

menphisdaemon Really?? Io penso di... 23-04-2008, 07:28 PM

Corvette Penso che, per le gambe,... 23-04-2008, 07:31 PM

menphisdaemon Concordo ma sul complementare... 23-04-2008, 07:36 PM

twins oggi mi sono ammazzato. non... 23-04-2008, 10:50 PM

°°sOmOja°° ahaha twins se avessi fatto... 23-04-2008, 11:10 PM

Teo86 prova a fare gli stacchi a... 23-04-2008, 11:45 PM

Boromir Dice bene lui, ma ha anche il... 24-04-2008, 01:01 AM

menphisdaemon §76 24-04-2008, 10:59 AM

123456789 @twins: buon suggerimento... 24-04-2008, 09:51 PM

twins sinceramente: non mi... 25-04-2008, 12:49 AM

menphisdaemon Quanto mi fanno godere ste... 25-04-2008, 01:04 AM

twins ieri in una palestra da... 28-04-2008, 10:56 PM

123456789 scusa twins, ma come fanno a... 28-04-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° no numeretto se tiri di... 28-04-2008, 11:18 PM

123456789 no ok, perchè partiresti con... 28-04-2008, 11:19 PM

twins -/sp 28-04-2008, 11:34 PM

123456789 bhè ma nn hai risp se parti... 28-04-2008, 11:36 PM

twins culo basso e gambe parallele... 28-04-2008, 11:38 PM

123456789 ok, non avevo detto niente di... 28-04-2008, 11:39 PM

twins GAMBE - pressa a 45°... 30-04-2008, 11:15 PM

menphisdaemon Tra un pò ti spacchi i denti... 01-05-2008, 10:51 AM

Fenix come mai stacco con gambe e... 01-05-2008, 01:44 PM

twins mi sa di si. fra i vari doms... 01-05-2008, 03:12 PM

twins oggi mi sono pesato dopo... 02-05-2008, 02:30 PM

menphisdaemon Mah sai come la penso..una... 02-05-2008, 02:45 PM

twins chiamala come vuoi...ma ormai... 02-05-2008, 02:58 PM

menphisdaemon Pensavo di essere ancora in... 02-05-2008, 03:08 PM

twins spalle rich petto - lento... 02-05-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Amico mio una fotina non la... 02-05-2008, 11:07 PM

twins penso sia quasi giunto il... 03-05-2008, 12:05 AM

°°sOmOja°° sono impaziente.. 03-05-2008, 08:12 AM

zacros FOTO FOTO FOTO FOTO!!!!!!!:p 03-05-2008, 08:41 AM

menphisdaemon Mi basta un foglio A4 per la... 03-05-2008, 09:43 AM

twins ....mmmm....spero....procurati... 03-05-2008, 10:32 AM

twins ieri schiena - lat dietro... 05-05-2008, 09:58 AM

menphisdaemon Si è contorto ma ha una sua... 05-05-2008, 11:14 AM

twins ieri petto e bic (fatti a... 06-05-2008, 09:49 PM

°°sOmOja°° ahaha.. frc! :D scherzo!... 06-05-2008, 09:54 PM

menphisdaemon Cacchio... stai messo bene :p 06-05-2008, 10:29 PM

twins gambe - pressa... 08-05-2008, 12:28 AM

menphisdaemon Ah ah ah..altro che le mie di... 08-05-2008, 12:49 AM

twins i polpacci sono moolo... 08-05-2008, 12:52 AM

menphisdaemon Ieri sera mi hai mandato in... 08-05-2008, 11:35 AM

twins dai, forza, la strada è... 08-05-2008, 01:31 PM

Nemintek Ciao twins ma dimmi un pò un... 08-05-2008, 01:40 PM

twins molto più esperto...da cosa... 08-05-2008, 01:57 PM

menphisdaemon Sono capottato dalle... 08-05-2008, 01:59 PM

Blanko Queste si che sono cose che... 08-05-2008, 01:59 PM

Nemintek Quindi ti alleni sempre a... 08-05-2008, 02:01 PM

twins il buffer x me non è... 08-05-2008, 02:02 PM

Nemintek ghghgh brutto ghei ho capito... 08-05-2008, 02:03 PM

twins è li il bello. faccio quello... 08-05-2008, 02:18 PM

menphisdaemon Secondo me sono indietro: ho... 08-05-2008, 01:49 PM

twins era una battuta vero? 08-05-2008, 01:59 PM

menphisdaemon Andrea secondo te scherzo con... 08-05-2008, 02:05 PM

twins volevo editare ma mi hai... 08-05-2008, 02:16 PM

menphisdaemon Mica ti devi scusare di... 08-05-2008, 02:19 PM

Blanko Menph, sarai l'erede di Tom... 08-05-2008, 02:24 PM

Nemintek Ho capit perfettamente grazie... 08-05-2008, 02:26 PM

The Undertaker L'erede di Tom voglio essere... 08-05-2008, 05:06 PM

twins oggi scarico cena con... 08-05-2008, 10:51 PM

menphisdaemon Caz.zo è un cifra che non li... 08-05-2008, 10:56 PM

twins anche con la salsa rosa...:81: 08-05-2008, 10:57 PM

menphisdaemon Quella non l'ho mai vista in... 08-05-2008, 11:02 PM

twins io ci ho fatto amicizia ieri... 09-05-2008, 10:22 AM

menphisdaemon Bene direi...:77: 09-05-2008, 10:42 AM

twins spalle in 25' - lento alla... 10-05-2008, 12:46 AM

menphisdaemon Stai diventando un BII con... 10-05-2008, 02:49 PM

twins ...più che altro sto... 10-05-2008, 03:04 PM

menphisdaemon Come procede brò?? 10-05-2008, 03:05 PM

twins dopo il periodo dei vari... 10-05-2008, 03:27 PM

menphisdaemon bel casino..per fortuna c'hai... 10-05-2008, 03:36 PM

twins a parte domani che è... 10-05-2008, 03:57 PM

twins oggi svegliato tardi,... 11-05-2008, 10:10 PM

menphisdaemon Se me lo dicevi ci... 11-05-2008, 10:13 PM

twins a saperlo! comunque domenica... 11-05-2008, 10:26 PM

menphisdaemon Ti ho risp di là.. 11-05-2008, 10:37 PM

twins qualche fotina mezzora dopo... 12-05-2008, 10:53 PM

Boromir :eek: :70: Ah si ora si... 12-05-2008, 10:57 PM

twins mo dovrebbe essere a posto ... 12-05-2008, 11:05 PM

TheIron ottimo fisico imho belle... 12-05-2008, 11:06 PM

Blanko Stai bene Twins, continua... 12-05-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° caspita sei migliorato... 12-05-2008, 11:13 PM

Fenix bello pieno davanti, bella... 12-05-2008, 11:16 PM

twins in effetti i dets posteriori... 12-05-2008, 11:19 PM

menphisdaemon Bella brò! Si nota proprio la... 12-05-2008, 11:31 PM

°°sOmOja°° come ti dicevo in pvt il... 12-05-2008, 11:36 PM

zacros Te l'ho detto... 12-05-2008, 11:51 PM

twins troppo buoni..il... 12-05-2008, 11:57 PM

menphisdaemon ma vaffan... 13-05-2008, 12:02 AM

twins :p:p:p 13-05-2008, 12:08 AM

twins tutti questi complimenti sono... 13-05-2008, 11:09 AM

Nemintek Caxxo twins complimenti!!! ... 13-05-2008, 12:42 PM

Boromir Ovviamente a Firenze ci vai... 13-05-2008, 06:49 PM

twins non credo. in quei posti... 13-05-2008, 10:48 PM

twins oggi giornata :eek: arrivo... 13-05-2008, 10:50 PM

Boromir Mi spiace. Molte volte con un... 13-05-2008, 10:55 PM

Nemintek Già domani è un altro giorno... 14-05-2008, 10:25 AM

menphisdaemon Si giornata di ***** insomma.. 14-05-2008, 01:09 PM

twins ci si riprova - pressa... 14-05-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Impressionante..mi fai... 14-05-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° ciao twins, è successo anche... 14-05-2008, 11:26 PM

twins in effetti il wo di oggi è... 14-05-2008, 11:33 PM

twins oggi manco dovevo andare in... 15-05-2008, 11:29 PM

Blanko Ciao Twins! Più o meno quanto... 15-05-2008, 11:32 PM

twins ciao blanko, ho editato, in... 15-05-2008, 11:37 PM

Blanko Bei pesi, brò!:60: 15-05-2008, 11:39 PM

menphisdaemon C'avrai due guns stasera... 15-05-2008, 11:41 PM

twins in effetti uscito dalla... 15-05-2008, 11:42 PM

twins inizio a prenderci gusto con... 16-05-2008, 11:26 PM

Boromir Eh si sta foto rende molto... 16-05-2008, 11:27 PM

twins richiami schiena e petto ... 16-05-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Sei una divintà discesa tra... 16-05-2008, 11:35 PM

°°sOmOja°° inchia compare.. 'mmazza che... 16-05-2008, 11:36 PM

TheIron hai delle braccia che... 16-05-2008, 11:54 PM

123456789 grande twins;) rep 17-05-2008, 09:06 AM

zacros Ma che braccia... 17-05-2008, 09:21 AM

Nemintek Porca trota che braccia!!... 17-05-2008, 09:24 AM

Boromir A chi lo dici [965] 17-05-2008, 10:50 PM

Fenix ecco si si bravi...continuate... 17-05-2008, 11:19 PM

.:überfranz:. complimenti twins, hai un... 18-05-2008, 12:12 AM

Nemintek Allora twins fai schifo, sei... 18-05-2008, 09:18 AM

.:überfranz:. twins e' senza dubbio uno dei... 18-05-2008, 11:08 AM

Nemintek Già concordo in pieno :77: 18-05-2008, 11:23 AM

TheIron appena avrà finito i polpacci... 18-05-2008, 11:59 AM

.:überfranz:. mi piacerebbe vedere com'era... 18-05-2008, 01:36 PM

°°sOmOja°° beh uber, questo dipende... 18-05-2008, 02:20 PM

SeNsHi azz, Twins, fai paura!! :p :p... 18-05-2008, 02:55 PM

TheIron aspetta un altro annetto :p... 18-05-2008, 03:01 PM

twins grazie ragazzi, ma da strada... 18-05-2008, 09:07 PM

Teo86 vabbè twins, si sa qual'è la... 18-05-2008, 09:23 PM

twins per carità teo, perfettamente... 18-05-2008, 09:25 PM

.:überfranz:. si' si' logicamente io lo... 18-05-2008, 10:11 PM

twins quando ho iniziato pesavo... 18-05-2008, 10:20 PM

.:überfranz:. quindi c'e' speranza anche... 18-05-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Hai usato il termine giusto... 18-05-2008, 11:16 PM

TheIron ma perchè provare... 19-05-2008, 10:15 AM

menphisdaemon Parla per Twins:p:p:p 19-05-2008, 10:25 AM

Nemintek Forse Iron dimenticava di... 19-05-2008, 10:28 AM

twins ihih...nemitek me fai morire! 19-05-2008, 10:43 AM

TheIron Nemy sei sempre la solita... 19-05-2008, 11:04 AM

Nemintek Ora che twins ha visto i pro... 19-05-2008, 11:10 AM

twins ehm...mi sa che ci hai preso!... 19-05-2008, 12:51 PM

SeNsHi asdasd, normitek, 6 sempre il... 19-05-2008, 02:35 PM

twins inodvinate un po...oggi... 19-05-2008, 11:13 PM

TheIron ma quando fai la panca a... 19-05-2008, 11:20 PM

twins ahah no diciamo che il mio... 19-05-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Ci avrei messo su gli organi... 19-05-2008, 11:38 PM

twins d'ora in poi abbasso in... 19-05-2008, 11:46 PM

twins oggi gambe ma mi sono accorto... 20-05-2008, 11:09 PM

menphisdaemon Un pò sottotono rispetto ai... 20-05-2008, 11:26 PM

Nemintek Per punizione twins oggi le... 21-05-2008, 09:29 AM

twins ahah.... guarda che... 21-05-2008, 12:25 PM

Nemintek ahahah infatti hai fatto... 21-05-2008, 12:27 PM

Corvette Azz, qua hai un braccio... 18-05-2008, 02:17 PM

Corvette Sei davvero grosso,... 18-05-2008, 02:14 PM

Blanko Faccio un pò il ruffiano... 08-05-2008, 01:53 PM

menphisdaemon Ieri ho fatto i polpacci con... 08-05-2008, 01:57 PM

Zanna ciao!! innanzitutto per il... 21-05-2008, 02:09 PM

twins perchè dici che faccio sempre... 21-05-2008, 05:10 PM

twins ma perchè dici che faccio... 21-05-2008, 05:16 PM

Nemintek Forse per pump intendeva che... 21-05-2008, 05:36 PM

Zanna ops scusate mi sono sbagliato... 21-05-2008, 07:53 PM

twins oggi spalle schiena. mi sono... 22-05-2008, 11:25 PM

Nemintek Come mai spalle schiena? Non... 23-05-2008, 09:24 AM

twins te l ho detto che cambio... 23-05-2008, 09:47 AM

Nemintek Ca.zzo!!! Ma allora vieni... 23-05-2008, 09:49 AM

menphisdaemon Bene bene per domenica..io... 23-05-2008, 09:51 AM

Nemintek uhmmmm ma mi state... 23-05-2008, 09:56 AM

twins non sono ancora sicuro al... 23-05-2008, 10:06 AM

Nemintek Beh quel 10% te lo facciamo... 23-05-2008, 10:10 AM

menphisdaemon Sono pugggggggggile. No non... 23-05-2008, 10:21 AM

Nemintek Sarà una giornata... 23-05-2008, 10:53 AM

menphisdaemon Io porto la video-camera..... 23-05-2008, 10:56 AM

Nemintek Ah beh di sicuro! :D Se... 23-05-2008, 10:59 AM

menphisdaemon Si si la porto, peccato che... 23-05-2008, 11:01 AM

twins stasera allenamento che non... 23-05-2008, 11:04 PM

menphisdaemon Ti sei strisciato con il... 23-05-2008, 11:08 PM

twins l hai detto fratello. cavo... 23-05-2008, 11:09 PM

menphisdaemon Per fortuna non ti è andato... 23-05-2008, 11:18 PM

Nemintek frc!!!!! :D Io direi che... 24-05-2008, 08:55 AM

twins oggi buon wo, sarà stato il... 26-05-2008, 10:45 PM

menphisdaemon 54 di pullover:eek: Per le... 26-05-2008, 11:03 PM

Nemintek Grandissimo twins!!! E... 27-05-2008, 09:27 AM

Nemintek Ora che ci penso...twins... 27-05-2008, 10:33 AM

twins magari... oggi niente wo.... 28-05-2008, 12:13 AM

Nemintek ammazza twins mi preoccupi... 28-05-2008, 08:41 AM

menphisdaemon D'altra parte è anche vero... 28-05-2008, 10:37 AM

twins pooooooorccooooooooooooooo... 28-05-2008, 10:43 PM

Blanko Lo squat, sbaglio, o avevi... 28-05-2008, 10:55 PM

twins si in effetti l avevo... 28-05-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Ciao brò, lo squat è un... 28-05-2008, 11:28 PM

twins il giorno che io mettero il... 28-05-2008, 11:32 PM

Corvette Lo squat è un brutto... 29-05-2008, 07:52 AM

Nemintek Grande twins! La sensazione... 29-05-2008, 09:40 AM

twins oggi niente allenamento e... 29-05-2008, 09:58 PM

menphisdaemon Non puoi sgarrare tutti i... 29-05-2008, 10:03 PM

niko600 mazza che carichi:77: 29-05-2008, 10:04 PM

twins sono solo un ciccione che fa... 29-05-2008, 10:16 PM

Blanko Brò, stai sù.. Sei un... 29-05-2008, 10:23 PM

menphisdaemon Ti deprimo io a mazzate se... 29-05-2008, 10:23 PM

Nemintek azz non ti avevo dato il voto... 30-05-2008, 09:35 AM

cressi007 se tutti quei muscoli li... 30-05-2008, 11:42 AM

twins grazie a tutti per il... 30-05-2008, 01:13 PM

ROCCIA86 se può farti sentire... 30-05-2008, 01:26 PM

menphisdaemon Grazie infinite per stasera... 30-05-2008, 10:33 PM

twins :poggi spalle /schiena... 30-05-2008, 10:36 PM

menphisdaemon In neanche 10 righe mi hai... 30-05-2008, 11:38 PM

twins una rep avanti e una... 30-05-2008, 11:41 PM

menphisdaemon L'ho provato una volta, ma ho... 31-05-2008, 12:49 AM

Teo86 il sorriso... 31-05-2008, 12:36 PM

Nemintek bhauhauhau sorriso... 31-05-2008, 04:10 PM

twins ma scusa brò, la lat non è... 31-05-2008, 04:51 PM

Teo86 twins, come tutti i veri bb,... 31-05-2008, 05:27 PM

Nemintek Certo che lo sono, ma se hai... 31-05-2008, 09:10 PM

menphisdaemon Io sono d'accordo con Nem, ma... 31-05-2008, 10:54 PM

twins ho seguito i vostri consigli... 04-06-2008, 07:07 PM

belloegladiator compl per il wo 04-06-2008, 07:11 PM

twins stavo per andare in palestra... 04-06-2008, 09:02 PM

Boromir Ogni tanto per lavoro i WO... 04-06-2008, 11:39 PM

menphisdaemon Bello l'ultimo WO... 04-06-2008, 11:42 PM

Nemintek ahahahah sono d'accordo con... 05-06-2008, 09:56 AM

twins si sono fissato...perchè la... 05-06-2008, 12:05 PM

Nemintek Guarda dal vivo si vede che... 05-06-2008, 12:08 PM

°°sOmOja°° lo spessore nn è mai... 05-06-2008, 02:41 PM

Heavy Metal ]§ff#]§ff#]§ff# 05-06-2008, 03:07 PM

Nemintek HM non fare il frc per favore... 05-06-2008, 03:11 PM

twins boh...a me piaceva...:) 05-06-2008, 03:14 PM

twins petto bic! -panca... 05-06-2008, 10:44 PM

Zanna perchè di solito ti senti un... 05-06-2008, 11:47 PM

cressi007 mm..non e' che ti senti e che... 05-06-2008, 11:50 PM

twins io non mi sento solo appena... 05-06-2008, 11:52 PM

cressi007 ahah bigoressico:p..si... 05-06-2008, 11:54 PM

Corvette Un pò lo sono anch'io... 07-06-2008, 09:55 AM

twins peso del manzo: 82.3 (-1.6 IN... 08-06-2008, 01:33 PM

Heavy Metal a quanto vorresti scendere? 08-06-2008, 01:51 PM

twins credo che 80/80.5 sia un buon... 08-06-2008, 03:00 PM

cressi007 dai sara' piu che altro un po... 08-06-2008, 03:03 PM

twins no no. io sto cercando di... 08-06-2008, 03:05 PM

Heavy Metal dai 2,5 Kg non la vedo un... 08-06-2008, 04:18 PM

twins sarò al 13/14 08-06-2008, 05:45 PM

Heavy Metal allora non stai messo così... 08-06-2008, 09:09 PM

cressi007 se riesci a perdere quel poco... 08-06-2008, 09:11 PM

menphisdaemon Hey Andrea! Capisco al 100%... 08-06-2008, 10:53 PM

twins oggi non avevo una gran... 09-06-2008, 09:51 PM

zacros Bastardo menomale che non... 09-06-2008, 10:27 PM

twins magari bro...leggi bene... 09-06-2008, 10:36 PM

.:überfranz:. insomma twins, quando non hai... 09-06-2008, 10:38 PM

menphisdaemon Più che altro hai fatto fuffa... 09-06-2008, 11:49 PM

twins perchè? 09-06-2008, 11:52 PM

menphisdaemon Imho ti mancava qualcosa di... 09-06-2008, 11:57 PM

twins pensandoci bene no hai tutti... 10-06-2008, 12:14 AM

menphisdaemon Si si mi ricordo, stai... 10-06-2008, 12:33 AM

Nemintek Porca troiona una doppia a... 10-06-2008, 09:42 AM

twins sinceramente sono più... 10-06-2008, 10:31 AM

Nemintek E beh e ci credo! Grande :77: 10-06-2008, 10:35 AM

cressi007 6 molto forte!! 10-06-2008, 10:58 AM

twins schiena spessore - stacchi... 11-06-2008, 11:03 PM

menphisdaemon Scollate mi sembrano leggere... 11-06-2008, 11:09 PM

twins sono alla macchina e non... 11-06-2008, 11:15 PM

Boromir Menphis mi stai stressando il... 11-06-2008, 11:16 PM

twins meno male che c'è qualcuno... 11-06-2008, 11:18 PM

menphisdaemon Pensavo fossero power shrugs... 11-06-2008, 11:35 PM

twins oih gesu santo! anche gli... 11-06-2008, 11:47 PM

Nemintek Appoggio il menphis...twins... 12-06-2008, 09:27 AM

twins gambe alla ***** -squat... 13-06-2008, 10:47 PM

menphisdaemon Molto sbilanciato sui quads e... 13-06-2008, 11:01 PM

°°sOmOja°° in effetti se lo squat fosse... 13-06-2008, 11:39 PM

.:überfranz:. ecco qua. con questo non... 14-06-2008, 08:22 AM

twins spalle richiamo petto -... 15-06-2008, 02:29 PM

menphisdaemon Sai che stavo pensando che... 15-06-2008, 10:46 PM

twins in effetti con le parziali e... 16-06-2008, 02:01 PM

menphisdaemon ti spiegherò la mia teoria... 16-06-2008, 02:22 PM

twins aspetto fiducioso! 16-06-2008, 04:41 PM

Teo86 vero sulle parziali sul... 16-06-2008, 04:58 PM

menphisdaemon E' proprio nel richiamo che... 16-06-2008, 10:20 PM

twins oggi schiena... 16-06-2008, 10:48 PM

ungeheuer Mannaggia al multipower!!!!... 17-06-2008, 12:05 AM

Nemintek Non toccate il multipower che... 17-06-2008, 09:22 AM

twins perchè voglio volume...:p... 17-06-2008, 11:47 AM

menphisdaemon Tutti vuol dire almeno 4-5 vv... 17-06-2008, 01:03 PM

twins oggi mega ricarica...è... 17-06-2008, 09:41 PM

menphisdaemon non esiste un keto day...:p 17-06-2008, 10:51 PM

twins ehm....allora proteine... 17-06-2008, 11:05 PM

twins ...sofferenza...:81::81: 18-06-2008, 01:19 PM

menphisdaemon come procede? Lavati i denti... 18-06-2008, 01:55 PM

twins mi sento poco lucido, a volte... 18-06-2008, 04:59 PM

Nemintek Minchia ma come soffri la... 18-06-2008, 05:55 PM

menphisdaemon ce l'hai fatta brò?? 18-06-2008, 10:10 PM

twins credo di si...l unica fonte... 18-06-2008, 10:13 PM

menphisdaemon E' dura fare una cosa del... 18-06-2008, 10:29 PM

Nemintek Beh però stica 6 reps @112kg... 19-06-2008, 09:16 AM

twins 5.5 erano mie!:p 19-06-2008, 01:10 PM

menphisdaemon E l'altra mezza di Gesù... 19-06-2008, 01:26 PM

Nemintek Si di quello che ha... 19-06-2008, 01:44 PM

twins l altra dello spotter...non... 19-06-2008, 02:51 PM

Nemintek Mi sa che non ci siamo capiti... 19-06-2008, 03:02 PM

antonio77 Ciao twins....complienti per... 19-06-2008, 04:04 PM

twins allora...partiamo dal... 20-06-2008, 10:57 AM

menphisdaemon Brò, ieri sei andato ancora... 20-06-2008, 01:46 PM

twins no, marco. credo di farlo una... 20-06-2008, 02:05 PM

menphisdaemon In che ordine è variato il... 20-06-2008, 02:07 PM

twins se ti dico che non mi sono... 20-06-2008, 02:11 PM

menphisdaemon male..ci dava un'indicazione.. 20-06-2008, 02:24 PM

twins gambe -squat al MP... 20-06-2008, 11:36 PM

twins peso 82.8 (+500gr) ma io mi... 21-06-2008, 08:46 AM

menphisdaemon Sei in buona compagnia...pure... 21-06-2008, 10:18 AM

twins ma io sinceramente sono... 21-06-2008, 10:55 AM

twins spalle rich pett - lento... 22-06-2008, 01:47 PM

menphisdaemon Cioè 2 serie da 10 in... 22-06-2008, 11:09 PM

twins esatto!:77: 22-06-2008, 11:23 PM

menphisdaemon Perfetto..quanto tieni di... 23-06-2008, 12:59 PM

twins nelle prime due serie carico... 23-06-2008, 01:46 PM

menphisdaemon Brutale..fa molto Heavy duty... 23-06-2008, 02:02 PM

twins pin pull 10/10/6@140/160/180... 23-06-2008, 10:20 PM

menphisdaemon Si mi fai quasi paura.. 23-06-2008, 10:42 PM

twins :p però sto HD è una... 23-06-2008, 11:09 PM

Nemintek Molto interessante... 24-06-2008, 10:52 AM

twins prime 2 serie con un carico... 24-06-2008, 11:16 AM

Nemintek E la serie a 6 con le forzate... 24-06-2008, 11:27 AM

twins in ogni esercizio che fai... 24-06-2008, 12:09 PM

Nemintek Ma si cresce? :p 24-06-2008, 12:23 PM

twins diciamo che dorian un po' è... 24-06-2008, 12:54 PM

Nemintek Eh abbastanza :p Però... 24-06-2008, 01:05 PM

menphisdaemon Diciamo anche che non è... 24-06-2008, 01:08 PM

twins sarà cresciuto anche per... 24-06-2008, 01:58 PM

menphisdaemon Sono scettico sull'HD ma fai... 24-06-2008, 02:09 PM

twins infatti cerco di variare un... 24-06-2008, 02:39 PM

Heavy Metal quoto...molto scettico anche... 24-06-2008, 02:56 PM

Sarge e come tempi di recupero tra... 24-06-2008, 03:01 PM

twins diciamo che non ho un... 24-06-2008, 03:13 PM

twins perchè tutti scettici sull HD? 24-06-2008, 03:15 PM

Heavy Metal scettico più che altro su... 24-06-2008, 03:52 PM

twins posso dirti che in effetti... 24-06-2008, 04:26 PM

menphisdaemon Occhio che lavorare così a... 24-06-2008, 10:30 PM

twins oggi cosa strana: ieri sera... 25-06-2008, 09:04 AM

menphisdaemon Non ho ben capito..ieri sera... 25-06-2008, 12:46 PM

twins riformulo la frase: ieri ho... 25-06-2008, 01:02 PM

twins mo capisco perchè Dorian era... 25-06-2008, 10:19 PM

menphisdaemon Bè Andrea, dipende da tante... 25-06-2008, 10:46 PM

twins hai ragione pure te...ma... 25-06-2008, 10:50 PM

menphisdaemon Fai già paura adesso:p 25-06-2008, 11:18 PM

twins adulatore:) 25-06-2008, 11:28 PM

Nemintek Pure io sono un tuo adulatore... 26-06-2008, 11:05 AM

twins ahah :p 26-06-2008, 11:24 AM

twins gambe con stile tipo hd -... 27-06-2008, 11:14 PM

°°sOmOja°° il segreto te lo svelerò solo... 27-06-2008, 11:24 PM

zacros quoto Somo... 28-06-2008, 11:25 AM

twins ma andate a f...........,... 28-06-2008, 11:28 AM

menphisdaemon Nn ho ben capito lo... 28-06-2008, 04:42 PM

twins in pratica... 28-06-2008, 05:38 PM

menphisdaemon Cacchio brò hai staccato 170... 28-06-2008, 06:18 PM

twins si in effetti il risultatop... 28-06-2008, 06:27 PM

menphisdaemon Per questo ti dio che è un... 28-06-2008, 06:38 PM

°°sOmOja°° 170kg? ti alleni per il gran... 28-06-2008, 07:26 PM

twins we braccino secco:p non... 28-06-2008, 09:32 PM

Teo86 170 e senza aver mai lavorato... 30-06-2008, 12:35 PM

twins lento alla macchina... 30-06-2008, 11:12 PM

menphisdaemon 2 esercizi per il... 30-06-2008, 11:19 PM

twins devo farlo saltare fuori a... 30-06-2008, 11:25 PM

menphisdaemon E' molto piccolo ed anche se... 30-06-2008, 11:28 PM

twins agli ordini!:p la prossima... 30-06-2008, 11:29 PM

Corvette Direi che è un ottimo... 01-07-2008, 08:17 AM

SeNsHi ]§ff#]§ff# 01-07-2008, 01:27 PM

twins :confused::confused:la... 01-07-2008, 10:17 PM

twins oggi bell allenamento ... 01-07-2008, 10:20 PM

menphisdaemon Quello che avrei fatto io:... 01-07-2008, 10:23 PM

twins sono d accordo ma c era un po... 01-07-2008, 10:54 PM

menphisdaemon L'importante è che sai quello... 01-07-2008, 10:59 PM

Nemintek Vogliamo una foto nuova!!!... 01-07-2008, 11:08 PM

twins la prossima foto...vedremo ma... 01-07-2008, 11:14 PM

twins schiena - vertical row... 03-07-2008, 10:23 PM

menphisdaemon Calcola che la serie... 03-07-2008, 10:48 PM

twins diciamo che conta tanto l... 04-07-2008, 09:39 AM

menphisdaemon come mai?? io la porto sempre... 04-07-2008, 12:47 PM

twins potandotelo piu in alto... 04-07-2008, 01:28 PM

menphisdaemon ottimo!proverò brò...:77: 04-07-2008, 01:42 PM

twins non ho annotato un wo di... 08-07-2008, 10:48 PM

menphisdaemon Yuri a momenti ti becca nel... 08-07-2008, 11:18 PM

twins non ho mai detto di essere... 08-07-2008, 11:30 PM

menphisdaemon Non esiste...il gap DEVE... 08-07-2008, 11:34 PM

twins dove vuoi arrivare,... 08-07-2008, 11:35 PM

Nemintek Non capisco menphis, in che... 09-07-2008, 02:49 PM

twins http://img292.imageshack.us/im... 09-07-2008, 08:31 PM

menphisdaemon Nel senso che con tutto il... 09-07-2008, 10:31 PM

menphisdaemon Ti sei arreso allo smanicato... 09-07-2008, 10:33 PM

°°sOmOja°° ma che malattia hai alle... 09-07-2008, 11:27 PM

menphisdaemon ]§ff#]§ff#]§ff# 09-07-2008, 11:32 PM

Nemintek Ma tranquillo anzi io lo... 10-07-2008, 12:55 AM

Sarge mamma mia che... 11-07-2008, 09:29 AM

Teknou @twins: :cool: notevole! ... 11-07-2008, 09:46 AM

Sarge http://www.mondowrestling.com/... 11-07-2008, 09:52 AM

twins @teknu:thx:77: @sarge:... 14-07-2008, 10:44 PM

menphisdaemon Non ritengo utile la... 14-07-2008, 10:54 PM

twins va beh, sono in low carb.... 14-07-2008, 10:56 PM

menphisdaemon 2 ore prima dei pasti o 30... 14-07-2008, 11:12 PM

twins grazie 1000, sei un amico 14-07-2008, 11:18 PM

twins giornata non di *****...di... 15-07-2008, 11:33 PM

menphisdaemon a che punto del rosario sei... 16-07-2008, 12:45 PM

twins non si vede molto bene ma... 17-07-2008, 11:02 PM

menphisdaemon Non si capisce benissimo, ma... 17-07-2008, 11:18 PM

twins è proprio li che sto... 17-07-2008, 11:20 PM

Boromir Bel volume. Ma tra i due... 17-07-2008, 11:21 PM

twins ho un tatuaggio sul trapezio... 17-07-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Cmq sei pure asciutto (anche... 17-07-2008, 11:28 PM

twins non mi dire che hai le... 17-07-2008, 11:34 PM

menphisdaemon Si ce le ho..:( 17-07-2008, 11:36 PM

Boromir :eek: Is this a joke? 17-07-2008, 11:38 PM

twins credo si sì! il buon marco è... 17-07-2008, 11:40 PM

Boromir Cioé capisco io con il mio... 17-07-2008, 11:42 PM

menphisdaemon vieni su msn e giudica tu.. 17-07-2008, 11:49 PM

Boromir Per cortesia potresti... 17-07-2008, 11:54 PM

twins guarda sul mio profilo!... 18-07-2008, 12:03 AM

menphisdaemon Twins ha visto le mie... 18-07-2008, 12:03 AM

twins e non sono niente... 18-07-2008, 12:07 AM

°°sOmOja°° maledetto le foto fattele... 18-07-2008, 07:50 AM

Nemintek Concordo alla stra grande sei... 18-07-2008, 09:21 AM

heerokeem ottimo twins, ottimo fisico,... 19-07-2008, 11:37 PM

Garzante ghgh quando vedo te e... 22-07-2008, 11:39 AM

twins oggi proviamo a riprendere l... 23-07-2008, 10:59 PM

°°sOmOja°° come ti capisco! solo che... 23-07-2008, 11:07 PM

Trokji Ma il nick "twins" deriva dal... 23-07-2008, 11:20 PM

twins grazie, brò, ma non di sole... 23-07-2008, 11:24 PM

menphisdaemon Ma secondo te??:rolleyes: ... 23-07-2008, 11:25 PM

Boromir In linea di principio sono... 23-07-2008, 11:30 PM

twins credo di averlo già... 23-07-2008, 11:31 PM

°°sOmOja°° what's dedizione?!... 23-07-2008, 11:35 PM

Boromir Mmmmh... Bella domanda.... 23-07-2008, 11:38 PM

menphisdaemon Siamo in 2. Mi devo... 23-07-2008, 11:41 PM

twins addetto ai lavori io?:p io... 24-07-2008, 12:02 AM

heerokeem twins fai molta... 25-07-2008, 09:38 PM

twins vedi heero, io ormai ci sono... 25-07-2008, 10:43 PM

twins petto addome - panca... 25-07-2008, 10:45 PM

heerokeem bè twins essere hp+10... 25-07-2008, 10:54 PM

twins heero non ci siamo capiti.... 25-07-2008, 11:15 PM

Garzante mi sà che ti porti molta... 26-07-2008, 12:26 AM

heerokeem ok twins ora mi è meglio... 26-07-2008, 12:30 AM

twins bisogna pur aggrapparsi a... 26-07-2008, 08:27 AM

heerokeem come posso non capirti... 26-07-2008, 10:55 AM

twins stasera mi sono guardato un... 26-07-2008, 09:39 PM

heerokeem ma che danni vuoi aver... 26-07-2008, 10:15 PM

twins qualche danno in effetti l ho... 27-07-2008, 01:30 PM

twins alla fine i km in bici sono... 27-07-2008, 08:51 PM

°°sOmOja°° vorrei vedere come cammini... 27-07-2008, 08:56 PM

menphisdaemon Brò ho trovato una tua... 27-07-2008, 11:44 PM

twins ...sembra che mi abbiano... 28-07-2008, 08:11 AM

menphisdaemon Eh si Andrea: lavoravo a VE a... 28-07-2008, 09:38 AM

twins oggi sono contento. ho... 28-07-2008, 10:40 PM

menphisdaemon E fu così che esplosero le... 28-07-2008, 10:47 PM

twins [QUOTE=menphisdaemon;405753]E... 28-07-2008, 10:54 PM

menphisdaemon Volevo dirti che di là..su... 28-07-2008, 10:59 PM

twins gambe...c.azzo di nuovo... 29-07-2008, 10:50 PM

menphisdaemon Cacchio hai dolore al... 29-07-2008, 11:52 PM

Teo86 minchia twins 4 esercizi per... 30-07-2008, 11:51 AM

twins quando non sento il pumping... 30-07-2008, 02:12 PM

twins non sono stato tanto bene di... 30-07-2008, 10:37 PM

menphisdaemon Cavoli mi spiace. Hai fatto... 30-07-2008, 10:44 PM

zacros Quoto Menphis.Mi sà che una... 30-07-2008, 11:33 PM

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Nemintek Scusa twins se rompo, ma... 24-06-2008, 02:09 PM

twins 2 o 3 variandone la posizione... 24-06-2008, 02:37 PM

Nemintek In che senso variare la... 24-06-2008, 02:39 PM

twins nel senso che se nella prima... 24-06-2008, 02:40 PM

Nemintek Ah capito! Grazie mille :77: 24-06-2008, 02:42 PM

Sarge quasi quasi lo provo pure... 24-06-2008, 02:49 PM

Nemintek Ma come mai nella panca... 05-06-2008, 11:53 PM

twins no, ho cercato sempre di più... 05-06-2008, 11:55 PM

Nemintek E questo fa una grande... 05-06-2008, 11:59 PM

menphisdaemon Respect! 06-06-2008, 09:54 PM

twins gambe squat... 06-06-2008, 10:41 PM

menphisdaemon Gonfierrime direi..col... 06-06-2008, 10:59 PM

twins in effetti...non ti do torto... 23-05-2008, 10:04 AM

menphisdaemon Somo's right 28-04-2008, 11:31 PM

Corvette Ottima panca inclinata! 14-04-2008, 11:34 PM

The Undertaker Questi lavori...non abbiamo... 18-03-2008, 12:02 PM

twins thx! no recupero... 26-02-2008, 11:20 PM

The Undertaker Anche noi l'abbiamo....:p:p:p 26-02-2008, 12:30 PM

menphisdaemon Che fai, infierisci?:p 26-02-2008, 01:06 PM

The Undertaker :p:p:p Non sai quanto... 26-02-2008, 01:19 PM

twins è vero! eheh i deltoidi sono... 06-02-2008, 11:48 PM

twins ma io non mi trovo così male.... 06-02-2008, 01:13 AM

Corvette Buon allenamento! 01-02-2008, 11:45 AM

°°sOmOja°° in effetti il panettone è un... 27-01-2008, 02:50 PM

menphisdaemon Abbiamo postato... 27-01-2008, 02:54 PM

twins Twins Rebuilding 17-03-2009, 11:05 PM

glutammico Ma cos'e' ?...cos'e' ?? un... 17-03-2009, 11:06 PM

Ten. Kawalsky sono tutt'orecchi ragazzi :-) 17-03-2009, 11:09 PM

twins GAMBE allenamento svolto in... 17-03-2009, 11:11 PM

menphisdaemon Sono io che ringrazio te... 17-03-2009, 11:21 PM

Boromir Le premesse sono ottime :77: 17-03-2009, 11:31 PM

twins può essere che ci stia... 17-03-2009, 11:37 PM

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twins Tranquillo brò neanche un... 21-10-2009, 11:26 PM

twins 86.5:eek::77: 22-10-2009, 10:54 AM

menphisdaemon Pesi troppo!!! 22-10-2009, 11:29 AM

twins ancora si...mi sono... 22-10-2009, 01:04 PM

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twins Come t dicevo su fb, che come... 02-11-2009, 12:04 PM

twins fatto tutto il primo giorno.... 02-11-2009, 11:07 PM

twins allora, oggi 87,0 ... 03-11-2009, 09:14 AM

menphisdaemon Si 3 è la negativa. Alzate... 03-11-2009, 09:22 AM

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twins Si si. Il lavoro in ss mi sa... 04-11-2009, 09:39 AM

menphisdaemon Simile ai rumeni?? MA che... 04-11-2009, 09:52 AM

twins Va beh, è sempre un movimento... 04-11-2009, 09:58 AM

menphisdaemon Ahahaha..ok ma il centro di... 04-11-2009, 10:15 AM

twins Ma con belle tese intendi... 04-11-2009, 10:22 AM

menphisdaemon Se vuoi un consiglio non lo... 04-11-2009, 10:53 AM

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twins Ahahahah!! No dai, ti dico... 06-11-2009, 10:11 AM

carnera Per le distensioni prova a... 06-11-2009, 04:17 PM

twins per carità, ottimi consigli e... 06-11-2009, 04:44 PM

carnera Forse è anche colpa dei 2... 06-11-2009, 07:36 PM

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twins @ carnera: tu non hai una... 16-11-2009, 11:35 AM

menphisdaemon Onto...e itagli sono... 16-11-2009, 11:40 AM

carnera Il fatto che sfrigoli quando... 16-11-2009, 11:55 AM

Bl4cKCrOw IMHO non è poi cosi' corretto... 16-11-2009, 01:34 PM

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carnera Per fortuna no! La mia si... 16-11-2009, 11:51 AM

twins E...come mi alimento? Al... 23-11-2009, 10:12 AM

menphisdaemon Stacca tutti i suppl tranne... 23-11-2009, 10:49 AM

menphisdaemon Hai mail 23-11-2009, 11:33 AM

twins Uff..che palle!! :p eheh!! Va... 23-11-2009, 03:04 PM

menphisdaemon Si si...basta che però almeno... 23-11-2009, 03:13 PM

twins Si si brò, grazie infinite! 23-11-2009, 03:21 PM

menphisdaemon Se hai fame nei giorni rest... 23-11-2009, 03:24 PM

twins domenica, giorno ON? pensavo... 23-11-2009, 10:52 PM

carnera Lo scarico ti farà... 24-11-2009, 08:06 AM

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twins L intenzione era di farlo... 24-11-2009, 12:36 PM

menphisdaemon Non ho capito perchè te lo... 24-11-2009, 02:19 PM

°°sOmOja°° 2 energumeni? ma ti sei... 24-11-2009, 02:41 PM

carnera Sarà un duro colpo per la sua... 24-11-2009, 02:52 PM

twins grossi, in*****si, avranno... 24-11-2009, 03:16 PM

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twins 83,6 :eek::eek::eek: o sto... 17-12-2009, 08:26 AM

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twins Ok capo! Ma posso fare 3... 27-11-2009, 11:53 AM

Teonida Ciao Andrea, ti faccio una... 27-11-2009, 12:12 PM

menphisdaemon Ma finiscila e vieni!! Saremo... 27-11-2009, 02:02 PM

menphisdaemon Mi hanno risposto: il... 27-11-2009, 04:28 PM

twins ciao leonida. mi dispiace ma... 27-11-2009, 10:38 PM

twins con stasera finisce grazie a... 27-11-2009, 10:43 PM

twins Devo fare un plauso al mio... 28-11-2009, 10:25 PM

menphisdaemon Scheda pronta! In pausa te la... 30-11-2009, 11:15 AM

twins oggi peso 84,8 oggi si... 30-11-2009, 11:55 AM

menphisdaemon Non è arrivata nessuna mail. 30-11-2009, 01:10 PM

twins oggi 84,1...e ieri ne ho... 14-12-2009, 07:14 PM

TeckAndre Gran bel diario...seguirò con... 14-12-2009, 07:59 PM

twins Prova a guardare ora, te l ho... 30-11-2009, 01:16 PM

menphisdaemon Perfetto.:77: 30-11-2009, 02:12 PM

twins mi è arrivata la tua. mo la... 30-11-2009, 02:59 PM

menphisdaemon Pensavo di farti morire con... 30-11-2009, 03:14 PM

twins No no...stavolta solo di... 02-12-2009, 10:26 AM

menphisdaemon Ma guarda..sono 2... 02-12-2009, 10:54 AM

twins io intendevo il MIO peso non... 02-12-2009, 01:15 PM

menphisdaemon Il TUO peso non mi spaventa:... 02-12-2009, 02:25 PM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:27 AM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:40 AM

menphisdaemon Secondo me si...speriamo di... 04-12-2009, 10:13 AM

ungeheuer Ma in poche parole il CLA... 04-12-2009, 10:15 AM

menphisdaemon Guarda, non c'è nulla di... 04-12-2009, 10:35 AM

twins Mi sono preso... Allora:... 05-12-2009, 01:31 PM

menphisdaemon Allora, facciamo chiarezza. A... 05-12-2009, 01:49 PM

29-07-2008, 11:52 PM #11
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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