Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
intanto posta la tua dieta cn le grammature, le kcal totali e le% di carboidrati, proteine e grassi. e anche la dieta che seguivi prima di questi due mesi e le attività che svolgevi. cmq ad un'occhiata superficiale mi sembra abbastanza restrittiva, forse sei in stallo...
quoto andyn e aggiungerei di postare anche l'attività motoria settimanale...