Diario di TheIron

[TheIron]

Eccomi di ritorno da due giorni di mare e relax

ma te la stai costruendo??

nooo sto solo rimettendo apposto due vecchie cantine che altrimenti finirebbero in abbandono. La palestra già c'è ma è ancora

Cosa ci sarà nella Iron Gym?

Le stesse cose che ho ora, aggiungerò solo gli anelli stile yuri chechi e una sbarra per trazioni più alta, poi a settembre valuto la macchina per hacksquat/pressa

[SuperTizio]

Le stesse cose che ho ora, aggiungerò solo gli anelli stile yuri chechi e una sbarra per trazioni più alta, poi a settembre valuto la macchina per hacksquat/pressa

e che esercizi ci fai?? le trazioni??
devono essere pesissimi gli esercizi agli anelli..

dalla fatica che trapelava dal thread sembrava la stessi costruendo mattone su mattone..

[eraser]

Ciao IRON .
Eraser's speaking.....
Come andiamo ? Tutto a posto ?
Scusa se invado il tuo diario...perdona...ma ho visto che eri in linea e ne ho approfittato, visto che è un pezzo che non ci sentiamo.
Sono appena tornato da una cena dopo-lavoro e domattina ricomincio presto...ma visto che ho programmato qualche giorno di ferie devo darci dentro con il lavoro...
Complimenti per la nuova IronGym.
Quando sei in fase di inaugurazione fai un paio di foto, così ci fai fai crepare di invidia .
A presto.

[...Lux]

Quando inauguri ricorda che vorrei essere presente al buffet.....


anche imbucato!!!

[TheIron]

e che esercizi ci fai?? le trazioni??
devono essere pesissimi gli esercizi agli anelli..

dalla fatica che trapelava dal thread sembrava la stessi costruendo mattone su mattone..

Non ci sono abituato al lavoro da muratore è tosto

Ciao IRON .
Eraser's speaking.....
Come andiamo ? Tutto a posto ?
Scusa se invado il tuo diario...perdona...ma ho visto che eri in linea e ne ho approfittato, visto che è un pezzo che non ci sentiamo.
Sono appena tornato da una cena dopo-lavoro e domattina ricomincio presto...ma visto che ho programmato qualche giorno di ferie devo darci dentro con il lavoro...
Complimenti per la nuova IronGym.
Quando sei in fase di inaugurazione fai un paio di foto, così ci fai fai crepare di invidia .
A presto.

Ciao MR, tutto ok, mi sono fatto anche io un po' di vacanze e un po' di mare, gli allenamenti procedono a singhiozzo per via del caldo ma ho una scheda nuova per la massa che inizierò a breve. Sono entusiasto perchè fin ora ho fatto solo allenamenti per la forza e la scheda che farò è cucita su di me.

Per la palestra sono ancora in alto mare devo unire due cantine bucando un muro di pietre spesso 60cm fare un arco in cemento e gettare il pavimento

Poi devo trasferire giù tutti gli attrezzi 9

Quando inauguri ricorda che vorrei essere presente al buffet.....


anche imbucato!!!

Appena avrò finito la pale mi si libera una camera

solo questione di tempo §19

[Nemintek]

Iron io vengo all'inaugurazione! Se vengo però faccio un porca troiona che non ti immagini!

[TheIron]

Iron io vengo all'inaugurazione! Se vengo però faccio un porca troiona che non ti immagini!

Non c'è problema, ti metto in coppia con Uberfranz 9