Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
grazie ragazzi.... allora aggiungo il leg curl... tolgo il rematore con bilamciere e lo faccio con manubrio e tolgo anche i concentrati.... speriamo bene
scusa, cosa c'entrano queste "conclusioni" con il mio post?? io ti ho consigliato altro, l'unica cosa che riscontro è togliere il concentrato... gli altri consigli li hai letti?