Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[cressi007]

spero solo due chiahiere ma tieni le mani ma sopratutto la fava a posto che mi fai paura quando la sventoli cosi..6 troppo dotato per me ahah]#]#]#io sono un tipo delicato ahah

[.:überfranz:.]

hahaha la corda la potevo fare con la fava... risparmiavo anche i soldi ahahahah

[cressi007]

ahah io non mi metterei a far girare quel coso ti ci vorrebbe il porto d'arma ahahh

[.:überfranz:.]

[The Undertaker]

Uber come ti sbagli...sempre di fava si parla....
Come va con i WO???

Tutto ok???

[.:überfranz:.]

rapporto veloce.
venerdi'
pin pull 200kg x5 nuovo PR 5RM
da domani provo tutti i massimali.
vi terro' aggiornati ma adesso scappo.
ciao!

[cressi007]

200kg? ottimo!!! otimmooooo!!
grande uber finalmente azzo sei andato su come un missile con sti carichi...vediamo comesti massimali volano

[.:überfranz:.]

si' infatti, e' incredibile cosa un programma azzeccato possa fare...
oggi provo lo squat, dovrei essere sui 160 adesso... incrociamo le dita
mercoledi' provo la panca, speriamo che vada su bene
mentre venerdi' devo provare i 200 di stacco
e poi si riparte da li'.

[123456789]

bella uber

[.:überfranz:.]

nuovo PR squat= 160kg

belli, sudati, ma ci sono stati tutti!!!
adesso tocca alla panca e lo stacco!

[cressi007]

bene..lo sapevo..ottimo..come e' salito? avevi di piu???

[Corvette]

Grande Franz! Big Franz ..ehm...Big Fava....

[tattoos]

Bene, anzi, BENISSIMO !

[Boromir]

Bravo Über! Complimenti per il PR

[cressi007]

mi devi dire ancoa grazie per i consigli sugli impacchi di banana che ti ho detto ..ho visto che stanno funzionando hahahh