Salve a tutti! dieta low carb!!

[Superpippo]

secondo me aumenti troppo le cal quando ti alleni e 250 gr di carbo son decisamente fuori dal mondo...
poi non insisto più,la mia l'avevo detta...

[simonex]

secondo me aumenti troppo le cal quando ti alleni e 250 gr di carbo son decisamente fuori dal mondo...
poi non insisto più,la mia l'avevo detta...

dimunuisco allora ad un 150, proviamo..

[angel83]

simone prova ad arrivare a 100 al giorno..
e 80 g quanto non ti alleni
io sto con 70 g al di

[simonex]

boh ragazzi io posso provare, anche il consiglio di eliminare i carbo la mattina di superpippo, potrei provarlo però ho paura di non riuscire ad allenarmi decentemente io mi posso allenare solo la mattina..

però angel 20 grammi di carbo in piu nei giorni di allenamento mi pare che siano troppo pochi per una differenza sostanziale, alla fine 20 carbo sono una mela..

ci capisco piu un caz §19

[Superpippo]

solo pist WO...se poi ti pesa senza cambi,ma prova...

[simonex]

domani provo mi sa che finiro cosi dopo l'allenamento

[Superpippo]

non è detto,è soggettivo...