Aiuto prima volta che prendo aminoacidi volevo sapere alcune cose grazie.

[+Dreamer+]

Vi faccio una domanda...dunque: prendo pro del siero nel post WO, mi alleno dopo 2-2:30 ore circa dal pranzo e sono in una mezza/definizione(nel senso che ho tagliato i carbo ma non li ho eliminati).

Dato tutto ciò, non dovrei avere esigenze di integrare gli aminoacidi, giusto?

P.S. Info su dieta e allenamento sono nel diario..

[tarantino]

Vi faccio una domanda...dunque: prendo pro del siero nel post WO, mi alleno dopo 2-2:30 ore circa dal pranzo e sono in una mezza/definizione(nel senso che ho tagliato i carbo ma non li ho eliminati).

Dato tutto ciò, non dovrei avere esigenze di integrare gli aminoacidi, giusto?

P.S. Info su dieta e allenamento sono nel diario..

Secondo me, faremmo tutti bene a leggere alla perfezione il loro funzionamento ed il loro utilizzo!

Ci sono molte idee confuse in merito.

Io lessi che sono anticatabolici e favoriscono il recupero, però, e qui viene il bello, 1 grammo x kg corporeo, sono troppo pochi!

Aceto fa ingurgitare a Cutler roba come 50, e dico 50 grammi/kg, e non credo che Cutler pesi 500 kg...anche off season!

La loro assunzione, credo che tramite il cibo non compensi totalmente il fabbisogno...ma qui lascio la parola a gente che certamente ne sà molteeeee più di me!

[Steel]

Secondo me, faremmo tutti bene a leggere alla perfezione il loro funzionamento ed il loro utilizzo!

1 grammo x kg corporeo, sono troppo pochi!

pensa che di solito se ne prendono 1 g per 10 kg ,poi chi lo dice che sono utili solo in definizione?

[tarantino]

pensa che di solito se ne prendono 1 g per 10 kg ,poi chi lo dice che sono utili solo in definizione?

Nel thread hanno detto così, ma io non l'ho mai letto da nessuna parte...

Poi lo ha detto Superpippo, quindi mi fido!

[+Dreamer+]

Se non sbaglio Poliquin parlava in un articolo di dosi da King Kong di aminoacidi...ma lui ogni tanto ne spara delle belle.

[tarantino]

Se non sbaglio Poliquin parlava in un articolo di dosi da King Kong di aminoacidi...ma lui ogni tanto ne spara delle belle.

Anche Aceto eh...l'esempio di Cutler è reale!

[+Dreamer+]

Cutler è King Kong...

[Superpippo]

Poi lo ha detto Superpippo, quindi mi fido!

SE VABBE'!!!

chiamate la neuro per Tara!!!!!

[andyn]

Aceto fa ingurgitare a Cutler roba come 50, e dico 50 grammi/kg, e non credo che Cutler pesi 500 kg...anche off season!

cioè uno ke pesa 60kg e dico 60kg dovrebbe prendere 3kg di amminoacidi????
cioè dai ragazzi torniamo al mondo reale...
@ dreamer
secondo me, nn ne hai bisogno
il mio comportamento cn gli amminoacidi è + o - quello descritto da pippo e io li userei in quel modo poi ognuno fa come vuole, insomma si possono avere delle finezze nella dieta, ma le esagerazioni nn servono a nulla... poi se ci piace l'idea ke cn i nostri soldi ci mangia qualcun altro spendiamoli pure x le cazz.ate

[tarantino]

cioè uno ke pesa 60kg e dico 60kg dovrebbe prendere 3kg di amminoacidi????
cioè dai ragazzi torniamo al mondo reale...
@ dreamer
secondo me, nn ne hai bisogno
il mio comportamento cn gli amminoacidi è + o - quello descritto da pippo e io li userei in quel modo poi ognuno fa come vuole, insomma si possono avere delle finezze nella dieta, ma le esagerazioni nn servono a nulla... poi se ci piace l'idea ke cn i nostri soldi ci mangia qualcun altro spendiamoli pure x le cazz.ate

Aspetta, lui prende 50 grammi al dì.
Ho scritto male io...non 50 gr/kg corporeo.