Diario di uno sballato Tarantino.

[tarantino]

Allora, vediamo da dove cominciare.

Premetto che oggi ho i cogli.oni girati e mi sono allenato più x sfogarmi, che x aumentare la massa...

Detto questo, aggiungo che ho dimenticato di scrivere qche quando faccio spalle, faccio anche le tirate al mento!

Cmq al di la di questo, oggi ho fatto ciò che c'è scritto x il martedì...ma ho voluto strafare x la condizione attuale della mia forza, e ho fatto l'ultima serie di rematore col manubrio da 38kg...un cul0 a capanna!

Anche se oggi, un pò x la giornata sballata, un pò x il secondo (a pranzo) un pò folkloristico...mi sentivo una pezza da terra!

Tutto sommato un buon WO...

[tarantino]

X non sporcare quel post, preferisco fare qui la domanda!

Allora, io mi allenavo in una palestra super attrezzata, ma davvero, non mancava nulla!

Avevamo almeno 10 bilancieri olimpionici, 2 power rack e un sacco di manubri...
La pecca era dovuta dal fatto che ero un novellino e non sapevo allenarmi, ne tantomeno venivo seguito!

Quindi cambiai ed andai ad allenarmi in quella attuale.

Qui mancano i bilancieri olimpici, ed abbiamo solo un rack tutto sbonnato!

In compenso, abbiamo un istruttore cazzutissimo che ci ha cambiato da così - a cosi |....

Ora, certe cose mi mancano, sopratutto vista la mie cresciuta esperienza, quindi cosa faccio?

Poi in questa palestra la mia ragazza si trova benissimo, e non so come la prenderebbe se la portassi in un altro luogo...

Boh...

[cressi007]

con pochi esercizi e pocha atrezzatura puoi allenarti alla grande tarantella...nn ci vuole la super palestra..io mi alleno in un buco cavernicolo al buio e con bilanceri sgangherati...e mi do da fare

[glutammico]

E dove sta scritto che te la devi portare ??!!

Resta dove sei, se ci sono dischi a sufficienza.

[tarantino]

I dischi ci sono...

Manca il power rack (la gabbia) e i manubri sono un pò scarsetti...arrivano max a 45 kg!

Cmq me la porto da mesi ormai...

@cressi

Anche il mio è un buco...molto old school!

Il mio istruttore ha 60 anni...

Cmq che ne dite del mio metodo?

Chiedo x confrontarmi un pò...xche guardando altri diari, ho visto molta gente che lavora diversamente da me...

Ah, lo so che hanno obbiettivi diversi dal mio eh...

[nemo-userdel]

buon diario,tieni alto l'onore (...ho detto l'onore!) dei tarantini!
tienilo sempre aggiornato e non sporcarlo come al tuo solito!!
semmai un domani avro' tempo (e testa) di aprirne uno io saro' il secondo tarantino!
ciao compa'!

[tarantino]

buon diario,tieni alto l'onore (...ho detto l'onore!) dei tarantini!
tienilo sempre aggiornato e non sporcarlo come al tuo solito!!
semmai un domani avro' tempo (e testa) di aprirne uno io saro' il secondo tarantino!
ciao compa'!

Dai che non può mancare nella sez diario di allenamento, un grande del forum come te!

Cmq è mia intenzione tenerlo bello pulito ed aggiornato, anche x una questione di utilità!

[glutammico]

I dischi ci sono...

Manca il power rack (la gabbia) e i manubri sono un pò scarsetti...arrivano max a 45 kg!

Prima parlavi di un rack....com'e' che hai detto ? sbonnato ?
TI riferivi ad un multipower ?

Cmq nella mia non c'e' il rack e i manubri arrivano a 30...giusta causa per usare di piu' i bilancieri !

[tarantino]

Prima parlavi di un rack....com'e' che hai detto ? sbonnato ?
TI riferivi ad un multipower ?

Cmq nella mia non c'e' il rack e i manubri arrivano a 30...giusta causa per usare di piu' i bilancieri !

Ma mi hai preso x scemo?

Vedi che sò distinguere il multipower da un rack!

Cmq se nella mia arrivassero a 30 i manubri, avrebbe già chiuso!
Ci sono parecchi ragazzi grossetti, ed i 30 li sforano di parecchio!

I bilancieri vanno usati con metodo...
In alcune cose mi trovo meglio con i manubri...

[glutammico]

No non penso tu sia scemo, ne ho le prove e pure le testimonianze...

Cmq a volte si dice Rack riferendosi al powerack, tutto qui

PS: Almeno il rack nella mia c'e',senno' manco lo squat potevo fare.

Che per alcune cose vanno meglio i manubri siamo d'accordo, pero' ad esempio a me ( poi se tu sei fortissimo...questo non lo so ancora, per il momento c'e' solo una scheda ) servirebbero piu' di 30kg solo per le distensioni manubri e per i rematori ...ma sopravvivero' a questa mancanza.

Tornando alla scheda, ti ha dato risultati per 8 mesi, e ci puo' stare.Pero' avrai letto le opinioni sul piramidale classico e del perche' preferire uno inverso no ?