Originariamente Scritto da
...Lux
Mi metto serio e rispondo a Supertizio! Innanzitutto sono felice che tu abbia trovato il mio diario interessante e ti ringrazio.
Il meso se hai fatto caso è praticamente un'evoluzione del big arms per tutto il corpo, la struttura degli esercizi è la stessa del big arms.
Per quanto riguarda l'anzianità di allenamento ho pareri contrastanti, insomma sono combattuto!
Spiego perchè: da una parte mi dico "uno non ha muscoli, che senso ha fare una scheda zeppa di complementari in superserie e quant'altro", dall'altra dico "questa successione di esercizi potrebbe dare un'importante stimolo a crescere, in pratica non dai tregua a nessuna fibra......"
insomma non ti so dire se può farti "bene" o "male" ti posso consigliare di provarla per un meso e alla fine sarai solo te a dire se ha funzionato o no!!!!
Rispondi Citando
Segnalibri