Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti
21. Non puoi votare in questo sondaggio
  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%
  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%
  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,129

    Predefinito

    Pecco di V shape di spessore imho ne ho parecchio forse un pò di larghezza, meglio optare per le trazioni quindi, inoltre il rematore pesante l'ho sempre fatto, sarebbe anche una novità per me inserire le trazioni pesanti

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    9mm
    Messaggi
    2,617

    Predefinito

    e allora vai trazionatorbelle pesantone come tu sai fare

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,027

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi oggi giornataccia...ho perso il cell nello sportello in posta, spero di ritrovarlo domani mattina... porca gwneoangpg

    Remo Yates
    1x5 @60kg
    1x5 @70kg
    4x8 @85kg

    Trazioni supine
    4x8 @bw

    Remo manubrio
    4x10 @33kg

    Curl Bilanciere
    4x8 @40kg

    Hammer Curl
    4x10 @16kg

    Alla fine i bicipiti mi scoppiavano quasi era una vita che non li sentivo così. Solo una nota da settimana prossima inverto le trazioni con il rematore yates in modo da essere più lucido e farle meglio.

    Niente stacchi perchè ho ancora doms allucinanti alle gambe, li farò domani nel giorno delle spalle
    ma che sfiga, una volta la macchina ti lascia a piedi un altra perdi il cellulino ... riprenditi brò
    dimmi cos'è il remo yates? (non farmi googlare ti prego)

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Località
    1.72mtx88.2kg
    Messaggi
    3,153

    Predefinito

    ormai il sacro fuoco del bb ti ha catturato!

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,129

    Predefinito

    ahahahah sisi twins ma ora devo cercare di capire come mi DEVO allenare, cioè quale sia il metodo migliore per me, credo tu capisca cosa intendo

    Comunque Iron è un rematore con presa supina e busto inclinato, te capì?

  6. #6
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Località
    1.72mtx88.2kg
    Messaggi
    3,153

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    ahahahah sisi twins ma ora devo cercare di capire come mi DEVO allenare, cioè quale sia il metodo migliore per me, credo tu capisca cosa intendo

    capisco capisco, anche perchè lo sto ancora cercando anch io
    il bello/brutto della nostra passione è che è una ricerca continua

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,129

    Predefinito

    Già verissimo, però a volte mi scazza perchè mi sembra di perdere tempo anche se è un sega mentale inutile

Discussioni Simili

  1. Risposte: 34
    Ultimo Messaggio: 01-04-2013, 08:32 PM
  2. sollevo sempre meno
    Di fabbbio2006 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 22-09-2010, 12:45 AM
  3. su che siamo vicino natale...dobbiamo esser tutti piu buoni..ERGO aiutatemi pleeease
    Di Grammidistelle nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 25-11-2008, 03:30 PM
  4. Nemintek's Diary - Magno ergo Ingrosso!
    Di Nemintek nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 119
    Ultimo Messaggio: 12-06-2008, 12:28 PM
  5. Incredibilmente miglioro!
    Di ranagrassa nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 22-07-2006, 01:59 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home