Ciao ragazzi dalla settimana prossima ho deciso di ricominciare ad allenarmi in stile bb perchè diciamo che sono un pò stufo di allenarmi in questo modo, diciamo che dopo parecchi mesi a fare lo stesso gioco mi son un pò stufato, perciò ho deciso così.
Sarei un bugiardo se non dicessi che è anche per un motivo estetico, anzi è soprattutto per questo dato che da qualche mese a questa parte mi vedo in un modo che non mi piace per niente, l'unica cosa che mi piace è il mio back che infatti è così perchè è l'unico gruppo muscolare che alleno di più in stile bb.
Ci tenevo a farvelo sapere, quindi ho preso questa settimana di scarico e dalla prossima comincio sarà un 4xweek così composto:
Lun: Petto, tricipiti
Mer: Gambe, spalle
Ven: Dorso, bicipiti
Sab(in palestra): Full, 4x8 per un solo esercizio per gruppo muscolare rest 1'
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